夫と向き合うと決めて

こんにちは

雑穀❎ビーガン❎おいしい

日本生まれの未来食を学ぶ

つぶつぶ料理教室

つぶつぶ料理コーチの〝かなごん〟こと、

脇坂加奈子です。

滋賀県・湖北地域で活動しています

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初級第２期・２０２１年２月スタート

新しいこと始めましょう♪

たった6回のレッスンで、

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今日もブログ訪問ありがとうございます

興味を持っていただけて嬉しいです

初めての方は、昨日までのブログはこちらをご覧ください。

夫と向き合うと決めて始めたこと

感謝の言葉を言う

夫の好きなものを用意する

なるべく私から声をかける

ちゃんとコミュニケーションのとれている夫婦なら当たり前のことでしょうが、そうできていない私にはすごいハードルなんです。

実は、つぶつぶ料理を作って食べるを繰り返しているのに、以前より口内炎ができることが増えていました。それも、舌のアチコチに👅

何でかな？

と考えていたんですが、ある時

夫が休みの日に限ってできる

ってことに気づいたんです。

私と違う彼にストレスを感じて、

素直になれない自分に苛立ちを感じて、

正直な体が発信していた！

食を変えても心の健康は得られない

って、つぶつぶアルアルでみんなが言います。

まさに私、このパターン。

もう5年も学んでいるのに…

でも、

それを脱して青天井の私を楽しみたい！

課題が与えられたってことは、

それを乗り越える力が私にあるからなんだ！

と教えてもらい、前向きな気持ちになれました。

何より応援してくれる仲間がいる！

今までにない思考パターンで、

それを口にできる私になれたことにもビックリ！！

それもこれも、毎日の料理実践と、毎月の天女の学びのおかげです。

つづく

＼つぶつぶ初めてさんにも安心の／

１・2月のレッスン案内

会場は米原市近江公民館

（滋賀県米原市顔戸　国道８号線「顔戸」信号より東へ５００m）にて

　　http://www.oumi-kouminkan.jp/htm01/page07.html

心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！

【未来食つぶつぶ７つのキーフード実践！料理レッスン】

〈　第3回　〉１月３０日（土）　サポートフード活用②「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
「近江公民館」レッスン未来食７つのキーフードレッスン♪ー③ー | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)

３回シリーズの３回目♪

次回開催は３月を予定しています。

４月にバージョンアップするのですが、今食に悩みや不安を感じているならば、少しでも早く受講してください！！

食の悩みや不安を解消する技を手に入れて、明るく元気に過ごしましょう！

レッスン時間：３回共通　10:00～12:00

〈　第1回　〉　メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター

〈　第2回　〉　サポートフード活用①「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！

〈　第3回　〉　サポートフード活用②「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

【ビーガンラーメンレッスン】１月～３月の期間限定
今年の冬は冷え込みが強いけど、おうちで手軽に ”ハフハフ、ツルツル” 楽しめるビーガンラーメン３種（塩・味噌・醤油）をお伝えします♪
３回コースですが、お好きなラーメンの単発受講も可能です。
　平日：　１月２１日（木）　２月９日（火）　３月１１日（木）

　休日：　２月６日（土）　２月２７日（土）　３月６日（土）
　時間：　各回１０：００～１２：００
「近江公民館」レッスン男子の胃袋ガッツリつかもう！ビーガンラーメン平日３回コースーおまとめー | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)