ADHDとカフェイン

僕はかなりカフェインが効きます。

寝る前にコーヒーを飲んだら4時までは確実に寝れなくなります。

ADHDの人にはこういった症状が強く現れることが多いらしく、僕もそうなのですが、効果が出ているときは非常に調子がよくなります。

仕事がそこそこ順調に進むようになったり、そこそこ集中できるようになったりです。

そのせいでコーヒー依存、アルコール依存などになりやすい人も多いらしいです。

ADHDだとなんでそういったものが効きやすい(もちろん個人差があります)のかというと、ADHDのノルアドレナリンの効果が発揮されにくいという特性をアドレナリンの効果がカバーしてくれるからだと思われます。

その結果、他の人よりも普段とのギャップが激しいためにかなり効いているように感じるのではないかと思います。

※僕の見解でしかないので鵜呑みにはしないでください。

僕は今、ADHDの薬であるストラテラを飲んでいます。

その効果はノルアドレナリンの再吸収を阻害して、ノルアドレナリンの効果を正常に近い状態で発揮させるというものになります。

ただ、ストラテラは遅効性なので、効くまでにかなり時間がかかります。

なので、そのつなぎとしてカフェインを接種するのは有りかもしれません。

ひとまずそれでしばらく様子を見てみようと思います。

会社のために働いてる訳じゃないけれど

自分のダメさ加減に嫌気は差す。

何度言われてもそもそも何について言ってるのか分からないとか、

やってたつもりのことができてなかったりとか、

自分なりに工夫してみたことが全く意味がなかったりとか

そんなんばっか。

別に会社のために仕事してる訳じゃないから、会社に対して罪悪感持ってるわけじゃないけれど、自分のせいで自分が辛い。   

トラウマ持ちやすいし、すぐに傷ついてなかなか切り替えられないし、.テンパって意味わかんなくなるし。

本当に精神的に弱すぎる。

比較的ポジティブな方なはずなんだけど、ちょっと最近は無理だ。

ポジティブに対するネガティブのキャパオーバー。

幸せが不幸せに塗りつぶされていく。

何か一言だけでも誰かに褒められたいなあ。

認めてもらいたい。

会社のために働き始めたんじゃなかった

最近、本当に仕事が辛かったです。

誰の役にもたてていないどころか迷惑になっているし、言われたことがなかなかできない。

毎日死にたいとか、殺したいとか思ってました。

でも気付いたんです。

そもそも独立するための技術を手にいれるため、

生活するために入社したんであって、

この会社の役に立ちたいから

なんて大層な考えは持ってなかったってことに。

もちろん会社の役に立つことはとても大切なことです。

でも今現在、

到底役になんて立てないし、

毎日胃が痛くなるくらい辛いことばかりだし、

死にたい死にたいばかり考えてるし、

そんな限界ギリギリのやつが誰かの役に立とうなんて考えてたらキツくなって当たり前なんですよ。

だからまずは自分の能力を高めて、せめて自分に満足できるようになりたいと思います。