おはようございます
アラフィフサポーター
まゆみです
緊急事態宣言が明けて
一気に
波動が変わったな～と
思います
何となく元気になった感じ？
それでですね
自分のお楽しみ計画を
立ててみよう～♪の話しです
私も
昨日
本当に行けなかった
スパに
行ってきました
いやいや
久し振りに行きましたが
良かったですよ
ホント
それで
浮かんできたのが
自分が喜ぶことを
してみよう～だったのです
本当にシンプル
なのですが
ステイホームの時に
我慢してきたこと
行きたくて行けなかった場所に
行くプランを
立ててみるのが一番な気がします
多分
12月前までは
次の波は来ない気がしますので
できたら年内に
計画したら良いと思います
本当に些細なことから
旅行まで
お財布と相談して
計画してみてはいかがでしょうか？
それで思ったのが
日々毎日やることが満載
じゃないですか
その中に埋もれてしまうと
自分の
インナーチャイルドが
凄い
萎縮しているんだなと
気づきました
手を洗い
マスクして
外出しないで家にいる
これ
子供にしたら
本当に大変なことでしたよね
大人も一緒で
自分の楽しみは
しっかりと
ご褒美で
してあげないと
自分がドンドンと
元気なくなるんだな～と
感じました
例えば
・カフェでお茶する
・公園でピクニック
・近所の公園で紅葉を愛でる
・車でドライブ
・秋冬のお洋服を買いに行く
こんな感じでも
ご褒美は良いと思います
ちょっと
我慢が長かったので
是非
自分を喜ばず
計画を立ててみると
良いですね
もちろん
感染予防対策は
しっかりと
とって出かけるです
自分を喜ばすって
本当に大事だと
昨日思いました
ステイホームには出来ること
今できることと
その時
その時に
変えていけば良いと思います
自分を喜ばすは
とてもシンプルで
○○したいな～
をやってあげるだけですよ
あなたの○○したいは
何でしょうか？
是非12月初旬位までに
計画を立ててみてね
あと
ゆっくりしたいな～の人は
ゆっくりすると自分に許可すればいいだけ
許可しないと
ずっと
回遊魚のように
動いてしまいます
こちらのブログに書いた
アファメーションも
やってみてね
それでも
変わって行くと思いますよ
では今週もhappyでお過ごしくださいね♪
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