おはようございます
アラフィフサポーター
まゆみです
急に涼しくなりましたが
みなさま
お変わりはありませんか？
最近
ケアする時間が無くて
放置しておりましたら
身体の具合も
いま一つだな
と思って
マッサージをしながら
ブログを書いています
基本ながら族です
もう
マッサージするのと
しないでは
雲泥の差でした
アラフィフ
我慢しないで
ケアしてください
それに
デスクワークだと
肩がこるのですよね
軽い運動だけでは
肩の凝りはとれないことを
発見
食事もそうだけど
やはり
自分への
時間も投資だと思って
しっかりと
取らないとですね
反省です
ちなみにこちらを
使用しております
ヒーター機能も付いていて
温かくもなるから
普通のマッサージより
良いかも
ケアをすぐ
忘れちゃうけれど
意識すると
毎日が快適になると思います
別に色々とあるから
本気で汗かくとかでも良いし
何でも
やってみてくださいませ
今日もhappyでお過ごしくださいね♪
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