おはようございます
まゆみです
先日ですね
旦那さんの誕生日を祝っていたら
唐突に
12年くらい前のことで
凄い傷ついたって
言われました・・・
驚きです
デトックス出来て良かったです（汗
みなさん一言にはご注意ですよ～
とにかく男子はメンタルが弱いから
さてさて
今日も１ｍｍで行こう～！の話しです
本当は１％なのですが
先日
人生を変えるのは
たったこれだけです！！という
動画があるお金持ちから届きました
だから
みなさんにもシェアしないとと思い
早速書いています
1％はだいたい10分で良いのですって！！
では具体的に書きますね
まず紙とペンをご用意ください
あなたが普段から
出来ない
したいと思っていることで
10分で出来ることを考えてください
昔なら
私だと
アロマで癒される生活というのを
憧れを描いていました
実際当時は
アロマがどんなものか知らないで
ただ単に思っていたのです
そんな方なら
・アロマ検定を受ける
・アロマを受講する
・とりあえずアロマを買う
などがあげられます
毎日10分ですから
取り合えずネットで調べるとかありますね
でも令和は
人に助けてもらうのが良いので
是非誰かお安く提供されている方を
探してみてください
過去私にもそんな先生が出てきましたよ！
・検定本を買って読む
・アロマを使ってみるなどが
10分なら可能ですね
可能なことを書いていきましょう
とあなたがやりたいことで10分で
出来ることを
書いておきます
あとは一つ一つ実践するのみ
もし３６５日続けると
６０時間となり
やがて5年とかになると
相当数の時間になるということ
人は変化をもたらす時
全部やろうとするから失敗するとも
言われていました
例えば
ダイエットならば
白飯を一口残すところから
始めれば良いそうです
いつもと違う自分を
創り出すのが
ポイントですが
お金を貯めるなら
毎月数千円からとにかく
お給料から抜いてしまうとかです
職場で挨拶を明るく言うのも１％だそう
そー言えば
私も
これを聞く前に
5分制度を導入しています
皿洗い5分
拭き掃除5分
運動5分など
たったこれだけなら
出来るだろう！！という
続かない私の
苦肉の策
ちなみに皿洗いは嫌いなんです
本当は食洗器を付けたら良かったのにね～
それがですね
何と続けているうちに
気持ちよくなり
やらないと
気持ち悪くなり
こ・これが
普通の人の感覚かもなと思いました
拭き掃除なんか
肩回りの筋肉を使うので
運動不足にとってもよいです
これも参考にされて
どうぞ
あなたの１ｍｍを動かして
未来を作ってくださいね
とにかく一変にやらないことですって！！
また～！
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