【夏休み企画あり】1時間50分、怒りを出して気づいたこと
おはようございます＾＾優等生の鎧を脱がせる人古賀明美です✨古賀明美についてはこちらお客様の声はこちら体験セッションについてはこちらここ数日、先週やった「感情解放」について書いています。第一弾では、両親から受け取っていた愛について。第二弾では、「私、本当によく頑張ってきたな」と自分への感謝が湧いてきたことについて。そして今日は第三弾。実は今回の感情解放で、もう一つ、ものすごく衝撃を受けたことについて書きます。それが、怒りって、とんでもないエネルギーなんだ！ということ。今回私は、約1時間50分かけて、「本当は嫌だった！」「なんで分かってくれなかったの！」「私はこうしたかった！」などなど自分の中に溜まっていた感情を出しました。今までだったら、「そんなこと思っちゃダメ」「相手にも事情があったんだから」「もう昔のことだし」と、頭ですぐに処理していたようなものです。でも今回は、正しいとか、間違っているとか、そういうジャッジをせずに、安全な環境で、自分の中にあるものを感じてみました。すると、出るわ、出るわ（笑）自分でも、「私の中に、こんなに怒りがあったんだ！」と驚くくらい。そして1時間50分、感情を出していて思ったんです。これだけのものを、今までずーーーっと、押さえるためにエネルギーを使っていたんだ。って。怒っちゃダメ。嫌われちゃダメ。空気を読まなきゃ。ちゃんとしなきゃ。大人なんだから。相手にも事情があるから。そうやって、出てこようとする感情を一生懸命押さえ込む。これって、アクセルを踏みながら、同時にブレーキを思いっきり踏んでいるようなもの。「もっとやりたい！」「もっと挑戦したい！」「私はこっちに行きたい！」そんな自分がいる一方で、「でも失敗したらどうしよう」「人にどう思われるかな」「こんなこと言ったらダメだよね」と、もう一人の自分が必死にブレーキを踏んでいる。そりゃあ、疲れるよね（笑）だから、「私って行動力がない」「なかなか一歩踏み出せない」「もっと頑張らなきゃ」と思っている人も、本当はエネルギーがないんじゃないんだって。自分を抑えるために、ものすごいエネルギーを使っているだけかもしれない。私自身、今回それを体で感じました。あれだけ怒れる。あれだけ感情が出てくる。それって見方を変えれば、それだけのエネルギーが私の中にあったということなんですよね。そう思った瞬間、私はなんだか、ものすごく嬉しくなりました。「え、私、こんなにパワー持ってたんだ！」って。だったら、このエネルギーを、我慢することや、自分を否定することや、人の目を気にすることに使うんじゃなくて、やりたいことをやる。行きたい場所へ行く。会いたい人に会う。自分の気持ちを表現する。自分が望む人生をつくる。そっちに使ったらいい。そう思ったら、「私、このパワーがあったら何でもできるんじゃない？」って思えたんです。私たちはつい、「もっと自信をつけなきゃ」「もっと行動力をつけなきゃ」「もっと強くならなきゃ」と、今の自分に何かを足そうとします。でも、今回わかったの！必要なのは、足りないんじゃない。って。すでに持っている力を、自分を抑えるために使っているだけ。だったら必要なのは、新しいパワーを手に入れることではなく、自分の中にあるパワーを、自分の人生に取り戻すこと。怒りは、誰かを攻撃するために使わなくていい。「私は本当は嫌だった」「私はもっとこうしたかった」「私はこっちに行きたい」その気持ちに気づいて、「じゃあ、私はこれからどうしたい？」に変えていけばいい。もちろん、強い感情を無理やり出せばいい、という話ではありません。感情を扱うときは、自分が安心できる環境で。つらくなったら、無理に続けなくてもいい。でも今回私は、ずっと「ない」と思っていたものが、実は自分の中にたくさんあったことに気づきました。行動力も。自分を信じる力も。人生を動かしていくエネルギーも。私は、パワーがなかったんじゃない。ずっと、押さえることに使っていただけだったんです。だったらこれからは、その力を、私が生きたい人生のために使っていこう。そう思っています。だからこの夏は「自分を知る」時間をでも、ここでもう一つ大事なことがあります。せっかく自分の中にあるエネルギーを取り戻しても、「私は本当はどこに行きたいの？」が分からなかったら、そのエネルギーをどこに向ければいいのか分からないんですよね。もっと頑張る。もっと行動する。もっと結果を出す。それも悪くない。でも、人が「これがいいよ」と言う方向へ走ったり、世間から「こっちが正解」と言われた方向へ走ったり、「この年齢ならこうするべき」という方向へ走ったり。せっかくアクセルを踏めるようになったのに、行き先が“誰かの正解”だったら、もったいない。だからこそ、行動する前に、「私は、本当はどうしたい？」を知ることが大切なんだと思います。でもね。これが意外と難しい。私たちは長い間、親の価値観や、周りから求められてきた役割、世間の常識、「こうあるべき」をたくさん取り込んで生きてきています。だから、自分の望みだと思っていたものが、実は誰かの価値観だった、なんてこともある。だから私は、自分を知るための一つの地図として、占星術を使っています。占星術は、「あなたはこう生きなさい」と正解を教えてくれるものではありません。むしろ、「私は何を大切にする人なのか」「どんなことに心が動くのか」「どんな力をすでに持っているのか」「本当はどんな方向へ進みたいのか」そんな、自分では当たり前すぎて見えていなかった“自分”を知るヒントをくれるもの。自分の中にあるパワーを、我慢するためでも、誰かの期待に応えるためでもなく、自分が本当に生きたい人生のために使ってほしい。そんな思いも込めて、現在、夏休み特別企画を開催しています。「このままで終わりたくない」「もっと私らしく生きたい」「でも、どこに向かえばいいのか分からない」そんな方は、この夏、一度じっくり自分自身を知ってみませんか？夏休み特別企画は、通常60分10,000円の占星術鑑定を、5名限定で1,200円で鑑定します。ぜひピンときた方は早く申し込んでね！残り3名です！夏休み特別企画の詳細は公式LINEからご覧ください＾＾✳︎登録後、”鑑定希望”と送ってください＾＾無料メール講座配信中▼【“私なんてこんなもん”を手放す7日間】を受け取るこの7日間で得られるものこのメール講座では、あなたの中に眠っている✔ 違和感の正体✔ 心が満たされない理由✔ 本音が聞こえなくなった背景✔ 幸せを感じるための“順番”✔ 感情のメッセージの読み解き方✔ 行動が止まる本当の理由✔ 無意識のブレーキの正体を、ひとつずつ丁寧に解き明かしていきます。読むだけで、モヤモヤが少しずつ晴れていくそんなレッスンです。必要な方にきますように✨
