おはようございます＾＾
優等生の鎧を脱がせる人
古賀明美です✨
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仕事ができる人ほど、
実はずっと無視してきたものがあります。
そして私は最近、
そこにこそ、人生を変える入り口がある
と思っています。
それが何かというと、
「感情」です。
感情っていうと、
ちょっと難しく聞こえるかもしれないけど、
要は「気持ち」のこと。
「嬉しい」
「楽しい」
だけじゃなくて、
「ムカつく」
「悲しい」
「悔しい」
「寂しい」
「本当は嫌」
そんな気持ちも全部、感情です。
でも私たちは、
「プラス思考でいた方がいい」
「ポジティブに考えよう」
「物事のいい面を見よう」
そんなことを、
自己啓発や世の中の流れの中でたくさん聞いてきました。
もちろん、
ポジティブに捉えることが悪いわけではありません。
ただ、問題なのは、
ポジティブになる前に、
自分の本当の気持ちをなかったことにしてしまうこと。
例えば、
仕事で理不尽なことを言われて
本当はムカついたのに、
「まあ、仕事だから仕方ないよね」とか、
夫に言われた一言が悲しかったのに、
「悪気はなかっただろうし」と自分に言い聞かせたり、
本当はもう疲れているのに、
「もっと大変な人もいるし」という。
こうやって私たちは、
一瞬出てきた自分の気持ちを
頭でどんどん処理してしまいます。
特に仕事ができる人って、
これがめちゃくちゃ上手なんですね。
感情にいちいち振り回されず、
状況を把握して、
「じゃあどうする？」と考えて、すぐ次の行動に移せる。
だから仕事では評価される。
私も会社員時代、
ずっとそうやって生きてきました。
でもね。
それを何年も何十年も続けていると、
自分が何を感じているのか、
だんだん分からなくなってくる。んです。
すると、
「私、何がしたいんだろう？」
「何が好きなんだろう？」
「別に不幸じゃない。でも、なんか満たされない」
そんな状態になっていきます。
なぜなら、
感情って、本音への入り口だから。
「ムカつく」の奥には、
「本当はもっと大切に扱ってほしかった」
があるかもしれない。
「悲しい」の奥には、
「本当は分かってほしかった」
があるかもしれない。
「なんか嫌」の奥には、
「私は本当はこっちを選びたくない」
があるかもしれない。
だから、
ネガティブな感情って
消すべきものでも、乗り越えるべきものでもなくて、
「あなた、本当はどうしたいの？」を教えてくれるサインなんです。
仕事ができる人ほど、頭を使うことには慣れています。
考える。
分析する。
正解を出す。
解決する。
それで今まで、
たくさんのことを乗り越えてきたよね。
でも、
これから「自分の人生を生きたい」と思ったとき、
必要なのは、
さらに頭で考えることではないんです。
今まで無視してきた、
「嫌だった」
「悲しかった」
「腹が立った」
「本当はこうしたかった」
そんな小さな感情を、
ちゃんと拾ってあげること。
人生を変えるヒントって、
案外、自分がずっと無視してきた感情の中にあります。
だからまずは、
ポジティブになろうとしなくていい。
答えを出そうとしなくていい。
「私、今どう感じてる？」
そこから始めてみてください。
自分の感情が分かるようになると、
少しずつ、「私はどうしたい？」
も分かるようになってきます。
自分の人生を取り戻す入り口は、
意外とこんなところにあるんです。
もし今、
「私、本当はどうしたいんだろう？」
「やりたいことが分からない」
「このままでいいとは思ってない。でも、どう変えたらいいか分からない」
そんなモヤモヤがあるなら、
必要なのは、
もっと頑張ることでも、
もっと正解を探すことでもなく、
自分の感情を拾って、自分を知っていくこと
メルマガでは、
「なぜ自分の本音が分からなくなるのか？」
「どうしたら人の目ではなく、自分の感覚で選べるようになるのか？」
そんな話を、ブログよりもう一歩深くお届けしています。
そろそろ「正解探し」ではなく、
自分の答えを見つけたい。
そんな方は、ぜひメルマガを読んでみてくださいね。
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