おはようございます。コーチの石崎舞子です。
インフルエンザが流行していると聞きました。
季節外れ？の8月くらいから流行し始め、たとえば都内だと9月は注意報が出たそうな。
自分の周囲に罹患者がいないのでわからないけど。
ところで、20年近く前のまだ会社員だった頃、インフルエンザで一家全滅したことがありました。
これに懲りてその後数年はワクチンを接種していたのですが、接種しても罹るんですよね・・・
ワクチンを打っておけば重症化しないから・・・と勧められていたけど、言うほど軽症じゃなかった。
子どもは一定の間を置いて2回打たないといけないから、スケジュール調整して、その間に風邪で発熱したら接種が延期になってまた予約取り直し・・・
お金はかかるし時間をとられるし効果もイマイチと思ったらアホくさくなってワクチンやめました。
そしたらインフル罹らなくなりました（笑）
そこから家族是認インフルワクチンなしですが誰も罹っていません。
ついでにコロナワクチンも一度も打ちませんでした。
長男が高2の夏にコロナ罹患して、看護係？の私も感染しましたが、夫と長女は罹患せず。
そんなこんなで長男の大学受験期もワクチン打ちませんでした。
以前、高熱で苦しんだ経験を整体師の先生に話したところ、こんな風に言ってくれました↓
『よかったね。発熱はデトックス効果抜群。
無理をし続けて疲れた体は内臓が冷えていて、血流が悪く、代謝も落ちる。
そのために体内の毒が排泄されずに留まった状態となる。
風邪を引くと、発熱することで毒を燃やし、汗や鼻水、咳、痰、下痢などで毒を体外に排出する。
すると内臓の冷えが取れ、硬くなった体も緩んでくる。
風邪を引く前よりも丈夫な体になる』
東洋医学の考え方なんですかね。
私にはしっくりくる考え方でした。
食事や睡眠など気を付けて健康的な生活を心掛け、なるべくストレスをためないようにして免疫力高めて、風邪を引いたら安静にして水分摂って、重症化しないか注視しながら熱がひくのを待つ。
高熱で苦しいときは『今、体が一生懸命毒を排出しようとしている。頑張れ！』と思うようにします。
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