おはようございます。コーチの石崎舞子です。
家計簿をチェックすると、やはり食料品が値上がりしているんだなーとあらためて気づかされます。
先月は外食ゼロだったけど、食費10万弱。
お米も今は5キロで5千円近くするけど、2千円くらいのを買ってもコレ。
もちろん麺類も活用しているけれど、みんなご飯党なので、お米はたくさん食べる。
子どもたちのお弁当を作っている時代だったら、もっと大変なことになっていたと思う・・・
食事は健康維持に直結するし、日々の楽しみでもあるので大事。
もやしばかり、というわけにはいかない。
栄養不足で病気にでもなったら目もあてられない。
月額食費〇万円に抑える、みたいな努力はしていないけれど、低カロリー高タンパクでお財布にも優しい食材を意識してしまう（笑）
それにしても、子どもたちが小学生の頃は、”芋堀り”で収穫したさつまいもを大量に持ち帰ってきて飽きるほど食べたけど、今は店頭で買うしかなく、それも高いよー（笑）
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