おはようございます。コーチの石崎舞子です。
先日読んだ、社会医が挙げる「人生100年時代」と呼ばれる現代をウェルビーイングに生きるための行動習慣として紹介されていた言葉↓に共感しました。のでシェア。
●「好き」を心の真ん中にする：好きや楽しいという感情を、意思決定時の最優先事項にする事
●「感謝」を行動で伝える：言葉の選択を悩むより、まず行動で他者に感謝を伝え続ける事
●「問い」を続けて楽しむ：答え探しをするより、問いを続けて変化する今を常に楽しむ事
●人生とは「自分の認識と選択が作る物語」。不運を不幸と解釈しないこと、自分自身を「私をよく知る一人目の友達」として愛し、孤独に陥らせないこと、そして自分を不幸にしないと心に決めること
『感謝を言葉にして伝え続けること』、やっているつもりでできていないような気がしたので、あらためて意識しようと思いました。
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