おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
コーチングは目標達成をサポートするツールですが、高い目標ほど、クライアント本人が持つ知識やスキルより、人間としての土台がしっかりしていることが達成に必要な条件なのではないかという気がしています。
自分の土台をコーチング用語でファウンデーションや自己基盤と呼びます。
自己基盤とは、一人ひとりの心の中に存在している基本理念で、生きる力の源とも言えるものです。
どんな素晴らしいスキルを身につけようとしても、”自分の土台”をしっかり作った上に乗せないとうまく機能しません。
それくらい土台は大事です。
住宅と同じで基礎が大事、基礎グラグラだと危ない。
頑張っているんだけどいつも空回りするなぁ、何が悪いのは自分でもよくわからないけれどとにかく上手くいかない、自信がない、やっぱり私はダメなんだと思う・・・という方は、土台がまだグラグラしているのかも知れません。
逆に言えば、土台さえしっかりしていれば割と何をやっても上手く乗っかっていきます。やればやった分だけ実りが多くなります。
では土台はどうやったらしっかりするのかというと、知識やスキルを増やしていけばいいというものではないみたいですね。
それより、等身大の自分を受容できること、自分を信頼できること、が大切。
これがなかなか難しいんですけどね(^_^;)
おそらく一人ではできません。
親など身近な人から『あなたはあなたのままでよい』と繰り返し刷り込まれることによって育まれる感覚です。
もうとっくに子ども時代を過ぎて大人になってしまった、もう遅いよ、なんてことはなく、何歳からでも、自分を受容し、自分を信頼できるようになります。
コーチングという仕事を通じて、自分を信頼できるようになったクライアントさんたちをたくさん見てきましたので断言できます。
コーチングが魅力的なのは、ただの目標達成ツールではないところです。
クライアントが自分で人生を切り開く力を引き出せるところです。
『コーチなんてもう要らないよ、自分で自分の人生を豊かにできるから』とクライアントから言われることが最高の褒め言葉です♡
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