110615_今日の摂取カロリー
朝ご飯：バナナ１本、ヨーグルト、マフィン２個、コーヒー
昼ご飯：おべんと
おやつ：午後の紅茶ケーキサンド１個、マリービスケット３枚、小枝個袋１、じゃかビー１箱
うむ。やっちまったｗ
ポテト好きだから半分とかムリ
晩ご飯：味噌汁、野菜色々
昼ご飯：おべんと
おやつ：午後の紅茶ケーキサンド１個、マリービスケット３枚、小枝個袋１、じゃかビー１箱
うむ。やっちまったｗ
ポテト好きだから半分とかムリ
晩ご飯：味噌汁、野菜色々
110613_今日の摂取カロリー
朝ご飯：バナナ１本、ヨーグルト、トースト１枚、コーヒー
おやつ：小枝 個袋2
昼ご飯：おべんと
おやつ：堂島ロール1/4カット、小枝 個袋5くらい
晩ご飯：雑穀米、味噌汁、野菜色々
おやつ：小枝 個袋2
昼ご飯：おべんと
おやつ：堂島ロール1/4カット、小枝 個袋5くらい
晩ご飯：雑穀米、味噌汁、野菜色々