題名の通り、公園！公園！公園！
の毎日です
まだ日焼け止めが買えてなくて、手の甲が真っ黒
朝からお弁当持って夕方まで遊んだり、朝から公園に行って一旦家に帰りごはん食べてからまた公園…
桜がキレイで気持ちいい季節だからいいんだけど…疲れた
４月に入ったので後1週間半、頑張れ自分!!(笑)
アラフォーになって身体の衰えが怖い
なので意識して動くようにしていて
強制的に連れ出してくれる子供たちには感謝かな
身体のために意識していること
1.キレイな姿勢を意識する
2.歩く
ただそれだけだけど、身体が疲れにくくなった気がする
慣れてきたら走りたい
今は膝を痛めててまずは筋肉作り頑張ります