やっとアメブロ整理完了しました。
記事をテーマ別に振り分け見返しやすいようにしました。
改めて自身の体験を整理し発信するためです。
人にはできない経験をしているということは
どんなことであれ、なによりも価値のあることで自身の財産だと思います。
まだ少ししか過去の記事を読んでいないのですが
当時のアメブロを始めたきっかけを思い出しました。
「自分の苦しみを誰かと分かち合いながら、 誰かの助けとなりたい」
うつの症状が最も酷い時に
常に不安事として抱えていたことは
・もう二度と以前のように元気に過ごすことができないのかもしれない
・回復するビジョンが見えない
・自分は本当はうつ病なのではなくて、この状態こそが本来なら自分なのかもしれない
・苦しみから解放される術が分からない
といったような
現状の自分を受け入れることができない
ということと
未来が見えない
ということでした。
どうしても切り離せない負の思考
そのせいで下げてしまう自分の価値
「どのような過程でうつになったのか」
ということよりも
「うつの症状はどんなものなのか(思考も含む)」
「どのように回復していくのか」
といったことの方を求めていたと再認識しました。
よって
再度自分の経験をまとめる際は
うつ発症までの経緯は簡単にまとめつつ
闘病生活時の心理状態や体に出てくる不調について
できる限り細かく描写し「うつへの理解」が深まるような内容にしたいと考えています。
アメブロで試行錯誤しつつ
後々noteに作品としてまとめます。
(アメブロは日記感覚でつけれれるけれどもnoteは少しハードルが高い…😂😂)
寛解後の経過として引き続き日常記録も行います。
徒然なるままに！