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  最初は出来なかった。でも、諦めずに続けたら、変わった。
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  自分の気持ちをぶつけて、解決しますか？
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  叶ってから見た目を変えるのではなく、叶ったものとして、見た目から先取りする
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  不安でやらないよりも、やると決めたら何とかなる！
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  イライラする時は、自分でイライラする感情の方を選んでいるからです！
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  ワクワクリストを書いたら、日付を決めて行動しましょう！
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  【手帳講座レポ】ワクワクリストからの行動、習慣化。書いてからが大事だと気付きました！
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  相手は自分の鏡。変わって欲しかったら、まず自分が変わる！
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  勧められたものは、あれこれ言わずに、まずやってみる！
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  ヒーローアカデミアから学ぶ、諦めないということ
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  嫌だったことが、感謝の気持ちで行えるようになる
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  どう思われるか気にするより、言って聞いてみたら良い！
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  今日を、今この瞬間を、大切に生きるということ
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  ワクワクも、todoも、すべて書き出して、視覚化する
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  起きる時間と、寝る時間は一定にする
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  家族みんなが笑顔で食べたら、どこでも良い！
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  ちょっと先の予定は、マンスリーページに付箋でブロック
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  目標達成のために、視覚化すると良いこと
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  【手帳講座ご感想】ご依頼いただいて、手帳講座を開催させていただきました！
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  仕事と家庭と分けて考えていた⁈

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