昨日観てて、現代の
驚愕の事実を知る
ほんとに
睡眠薬を一度でも飲んだら…😱な
事になるなんて知らなかった。
飲んだ事ないけど。
しかも赤ちゃんが泣くと
うるさいからって
飲ませてる親もいるという…😵💫
マジか
睡眠薬は麻酔薬
そして
深い眠りノンレム睡眠には入れない…。
ある自己啓発セミナーで
学んだ事からも
睡眠がいかに大事か？
『何かの閃きが欲しい』
って思いますよね？
閃く時にって
だいたいリラックスしてる時
なにかに没頭してる時
つまり
脳波が、
『アルファ波』
の時なんですね。
さらに
スピリチュアルな人が
何か声を聴くとかって
つまり煩悩がない状態の脳波
これは、シータ波の状態
これウトウトしてるレム睡眠
デルタ波になると熟睡してる
ノンレム睡眠
その先が昏睡〜死
つまりあの世=大いなる源
この大いなる源に
繋がることが閃きになる
ということは！
深い睡眠が
大いなる源と繋がっている
タイミング
それが
睡眠薬飲んで寝ると
ノンレム睡眠には入れないから
大いなる源とは繋がれない
そうなるとどうなるか？
繫がってないから
鬱になる…
なんか某強面俳優が
「眠るのだ！」とか言ってるCM
たまに観るテレビで放送されてるの見て
なんか違和感
あったんだけど（おかしくね？って）
こわっ
ほんとにね
大手メーカCMって
利権でしかない
リラックスするには
温泉宿でゆっくりするのが
いいわね〜
良質な睡眠には、
☑朝日を浴びる
☑リズミカルな運動
（朝ご飯の咀嚼）
☑良質なタンパク質
↑
これらから「セロトニン」が分泌され
その「セロトニン」が、
夜になると睡眠誘導物質『メラトニン』
になります。
そもそも眠れないなら寝なくていい。
眠れないなら
『難しい本を読む』
とかしてると
いつの間にか寝てます😂
（それ私か💦脳が拒絶反応して寝るを選択するw）
化学薬品飲む前に
サプリメントで対応してみる
のも一つの手段。
（奈津子のオススメサプリもあります
知りたい方はコメントちょんまげ
）
）ほんとにね
眠れないなら起きて好きな事すりゃ
いいんですよ。
どうせ死んだら
永眠するわけだから
映画観るとか
本を読むもか
なんなら掃除するとか
薬に依存する前に
工夫しろ！
※ちなみにサプリメントは薬ではないですからね
無知が病を作る。
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