自分らしい人生を創るために

すこし工夫と努力をすれば、
自分らしい仕事、自分らしく美しくあること、共に高めあっていくパートナーなど
すべてを手に入れることができる時代なのです。

トレンダースの経沢さんの著書「自分らしい人生を創るために大切なこと」から
言葉を借りました。

もうすでに日本は男尊女卑の時代ではありません。

女性が声を上げれば、それが筋の通ったものであれば、

必ず受け入れてもらえる世界です。

そんな国に、時代に生まれて良かったと思いながらも、

やはり先進国でありながらも伝統という目に見えない壁もあります。

どちらも大切にできたらいいのだけれど。

しっかりと信念を持つことや、キラキラした女性でいることを心がけることなど

内面からでる強さを持った女性でありたいと思いました。

GW明けの初出勤日。

ちょっと浦島太郎みたいな気分でしたが、いろんな場面でたくさん笑いました。

ありがとうという言葉には、ガンを克服させてしまう力も持つのだそう。

明日も頑張りましょう！

体をあたためること

こんばんは！

今日はGWも最終日。

今日ご紹介したいのはこちらのクッキー☆

驚くほどしっとりもっちりの

生姜とはちみつレモンクッキーです♪

生姜が含まれているだけあって、

食べると体があったかくなってくるんです。

1枚６０キロカロリーと、置き換えにもgoodなクッキーです。

これから暖かい季節になりますが、

冷暖房からくる手足の冷えに備えないといけないですよね。

体を冷やすことの危険性は、バレエを習っていてよく学びました。

床に座ってトウシューズを履き替えるだけでも、

冷えに気を配らなければいけません。

体温の大きな変化は、体のバランスを崩しやすくするだけでなく、

代謝やホルモンのバランスにまで影響が出てきます。

できるだけ体を一定の温度に保つようにし、

気温の変化の多い今の季節でも、体調を崩さないように

気をつけたいところですね。

生姜の成分は、冬だけでなく春にも初夏にも発揮してくれるんですね！

購入はこちら。ドラッグストアでもgetできます☆
バランスパワーソフト 生姜とはちみつレモン 8枚入り×4個

明日からお仕事の皆さん。

今日はホットソイを飲んで早めに休み、明日はスッキリ早起きしたいですね♪

ホテルニューオータニ

今日はホテルニューオータニでランチをしてきました♪

この大きなショートケーキ！

ラウンジの名物ケーキなんですって。

生クリームのつやつや感がすごく奇麗で、

甘すぎなくてすっきり美味しいショートケーキでした☆

ついでにグラブサンドもオーダーして、

おなかは充分満たされました♪



最後は庭園でゆったりくつろぎました♪

思い出に1枚パチり。

柏餅も堪能しました。

お気に入りの香りとともに

Afternoon Teaでゲットしたこちらのフレグランスヘアミスト。

すごく好きなタイプのローズの香りなんです♪

椿油の効果でドライヤーの熱や乾燥から髪の毛を守ってくれるだけでなく、

ローズマリーやラベンダーなどの７種類のオーガニック植物成分が入ってます☆


こちらは大きいサイズですが、ポーチにもしのばせることができるので

重宝しています！

シャンプーなどもありますよ～♪
こちらから購入できます

ピーチなど他の香りもあるそうです。

「香り」ですごく幸せになれるのって、女性特有な感覚ですよね。

もちろん男性も香水を使用したり、最近はデフューザーを使う方もいますが、

やっぱり女子！なジャンル＆アイテムな気がします♪

実はアロマには女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果もあるんです。

生理不順や更年期障害など、女性特有のお悩みに良いのだそう。

もちろん悩み自体に作用するのではありません。

それに伴う感情のアンバランスや不快感を軽減させる効果があります。

カモミールやジャスミン、ネロリなどが特に効果的です。

不安定なときって、どんな女性にも必ず訪れますよね。

GW中、ゆっくり休めない方もいるかもしれませんが、

お休み前に５分ほど時間をとって、好きな香りとともに今日の自分に感謝することで

明日も頑張れるかとおもいます☆

p.s. 以前アロマ検定で勉強していましたが、結局受けなかったので、いつかは挑戦したいです！

ネイル三昧

過去３回のネイルをご紹介★

やっぱり私はピンクが好き！ということで、ピンク三昧ですね。

今回のお店は「アーサ銀座」です♪

ビルの11階にあって、眺めがすばらしく、日差しがとても心地よいお店。

とある美容サイトでかなりの上位にランクインしていただけあって、

技術、雰囲気、接客、どれもすばらしかったです！

最近流行のマットテイストにも挑戦です♪

How CUTE !! 

女子はやっぱこれに限るでしょ♪と自己満足でノリノリです(笑)

クロモンカフェ

こんにちは！

GW前最後の会社ランチは、テクノロジーチームの先輩と、
イベントチームの２人、私の４人で品川の「クロモンカフェ」に行きました。

私はブリの照り焼きを注文しました♪



ほどよく柔らかくジューシーなブリに、

甘過ぎないすっきりとした味わいの照り焼きソースが中までしっかり浸透。

お惣菜、玄米、お味噌汁、おかわり自由のコーヒーもついて980円！！

とっても満足しました★

そしてなんといっても注目は店内の雰囲気。

お店が「おうち」なんです♪

靴を脱いで玄関をあがり、２階の畳のお部屋で食事できます。

キッチンも一般的なキッチンで、すごくアットホームでゆっくりできました。

他部署間交流もぞんぶんに楽しめました！

「クロモンカフェ」詳しくはこちら▼（食べログ）
http://tabelog.com/tokyo/A1314/A131405/13104961/

また来たいです★

ヨガは欠かせません！

ヨガを始めたのは、約一年前。

バレエに没頭していたけど、ちょっとカラダが悲鳴をあげたときに体験し、はまりました！

ヨガフェスタに一人でヨガ友を探しに行くほどに。

最近は土曜日にスクールに行って、平日の疲れを癒しています。

プラスアルファで雑誌も購入してます^ - ^

今月号

やっぱりアーユルヴェーダとか参考になるし、私はピッタの人なんだけど、それに合った生活のリズムの作り方なんかも紹介されています♪

朝は6時には起きて、太陽礼拝して一日を始めたいです^_^

iPhoneからの投稿

DEXEE DINER

今日はひさしぶりに姉とランチを楽しみました♪

たまプラーザのハワイアンレストラン「DEXEE DINER」で、

タコライスとパンケーキ！

テラス席でゆっくりお話。

悩みとか、ちょっとした変化を、深く考えずに語り合えることは、

幸せなことです。

あれこれ話していて、悩みに対してコレっていう解決法が見つからなくても、

話している間に自分で出口にたどり着けそうなきっかけを感じることができている・・・

そんな気がします！

だから明日からも、頑張れるのですね。

Amazeでコラフルクーヘン当選♪

Amazeで「コラフルクーヘン」当選しました！

オレンジ味の果汁シロップに浸かったしっとりしたバームクーヘンを、

コラーゲン入りのシロップにつけて頂きます★

これ、ぶちゃけますが、今まで食べたバームクーヘンで一番おいしい。。。

かの有名な(そして一番好きだった)ね●り●やを上回りました♪

ロイヤルミルクティーと食べると最高に幸せなんです。

ストロベリー味も注文しようかな！

しかもこのコラフルクーヘンのサイトがとっても面白い。
コラフルクーヘンのサイトはこちら

トップページをスクロールすると、バームクーヘンが変化していきます♪

おしゃれでキュートなサイト。見ていてワクワクします★

Amazeで当選しました▼

ビンヤサフローヨガ

ビンヤサフローのレッスン。

私はハタヨガ(ヨガの中でも一番ゆったりしたもの)から始めアシュタンガなどもやりましたが、

あまりアクティブではないものの「フロー」であることが自分にはあっています。

ゆっくり座っていたり仰向けでいることより、ゆったりとしたフローの中でも汗の滴るものが好きです。

ヨガは日常から少し離れてみたり、心を休めるものなので、

動きや呼吸に意識を向けていないと、いろいろなことが頭に浮かんでしまいます。

たまには心を穏やかにし、風の音に耳を傾け、無農薬の野菜を口にし、いつもお世話になっている人にありがとうを言いたいですね。

大崎の桜