”声”に興味を持ってくれる方々は
責任を担うお仕事をしていらっしゃる方が多く
一言でいうと、皆さん「多忙」です。
毎日、遅くまでお仕事したり、食事も摂る暇もない
・・という方々が多いようです。
お仕事がそれだけ回っているということは
喜ばしいですが、その生活を繰り返していると
身体に不具合が出てきてしまいます。
自律神経が休まらず
「夜、ぐっすり眠れない・・・」
「疲れがとれない・・・」
「いつも仕事のことが頭から離れず、気持ちが休まらない・・」など。
ヴォイスアップでお伝えしている呼吸法は
「豊かな声」だけでなく、このような状態にも
よく効きます。
それは、２０００年の歴史がある「ヨガ呼吸法」を
基本にしているから・・・です。
今回は 「ヨガ修正法」と「呼吸法」で身体の歪みを
自分で修正し、身体と心を落ち着いた状況に戻す
方法を体得します。
開催間近です。
ご都合の良い日に是非～♫
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
9月7日(水） 18日(日） いずれか一日の参加でOK
【このような方へ】
企業家・個人経営者・医師・士業・営業・多忙な方
声が小さい方
肩凝り・首の張り・のある方
毎日、疲労感が抜けない方
運動不足の方
長時間、PC作業をする方
重いカバンを持って歩く方
同じパターンの生活を送っている方
姿勢が悪い方
夜、眠れない方
イライラしやすい方
食事を噛まずに食べている方
【内容】
「ヨガ修正法」
・あなたの歪みをチェック
・だれでも簡単にできる「全身ほぐし」
・身体のバランスをとる方法
・肩凝り＆寝付きの悪さ修正法
・呼吸が息苦しい人、寝起きの悪さ修正法
・自律神経を整える修正法
・骨盤を整え、便秘や下痢解消法
・頭脳疲労、頭の血行促進
「呼吸法」
・緊張する場面でも、リラックスできる呼吸
「ランチ会」
意識の高い参加者の方々との交流会です。
【効果】
・身体の歪みを知り、改善方法を学べる
・身体の緊張を解き、副交感神経を優位にすることで
リラックスできる。
・右脳を活性化し、発想力・直感力獲得
・右脳と左脳のつながりを良くすることで、能力開発・仕事効率向上
・疲労の軽減・深い睡眠・内臓の活性化・自律神経のバランス・免疫力UP
・便秘、冷え性、肩凝りなどの改善
【参加者の声】
前回参加して下さった 社会保険労務士の市川隆行先生のブログ
http://ameblo.jp/chiba-makuhari/entry-10993096825.html
【場所】
清澄庭園 涼亭 （和室のお部屋）
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access033.html
都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河駅」徒歩3分
【参加費】
8,400円 （豪華ランチつき） 別途入園料１５０円
収益の一部を「あしなが育英会」を通じて震災・津波遺児に寄付を
させて頂きます。
現在 ６１８人の遺児の方々から申し込みが入っています。
（５月５日現在）
http://www.ashinaga.org/news/press/entry-309.html
親を亡くされた子どもたちが学校で学べるよう支援をしたいと
HARU自身も育英会から奨学金を頂いて高校を卒業したことから
考えています。
【人数】
１０名 内容を濃くしたいので、より少人数に致しました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【お申し込み方法】
１．上記の「参加する」ボタンを押す。
＊まだ、申し込み完了していません！！
２．こちらをクリック！必要事項を記入して送信。
7日申し込みの方はコチラ
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=103831
18日申し込みの方はこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=103835
３．詳細をメールで受信し、振込みをする。
＊もし、メールが届かなかったら必ずご連絡くださいませ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
身体のコンデイションを整えることは、仕事への集中力や
強力なエネルギーアップとなります。
身体が硬い人も大歓迎。
初心者向けですので、お気軽にご参加下さいませ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【主催】ＯＦＦＩＣＥ Ｍ