開運メイクセラピストのカオリです
年始の大仕事、
成人式のお支度も無事に終わり
ホッコリしております
なかなか疲れがとれんけど
今年の成人式の支度では、
12人の新成人のメイクを担当しました
けっこう無理めな体勢でやるメイク。
腰にきます
10年ほど前にギックリ腰やってからは
やっぱり時々調子悪い
しかも、昨年は動けなくなるくらい
突然腰が痛くなり、一か月ほど苦しんだ
腰にサポーターとか巻いてると楽やけど
それに頼りっぱなしもダメやし
そしたら、旦那に
体幹鍛えて腰を支える筋肉を付けんとダメばい
って言われたんよねー。
それがキッカケではないんやけど
カラダ引き締めよーって思って、
朝起きてから15分くらいの運動することにしました
ミランダ・カーもやってるとウワサの
こういうやつあとは、
おなじみのこれ
脚が細くなるらしい脚パカ
内腿がぷるんぷるんなので
これ
さらに
お尻フェチな旦那のために
こーゆーのも
12月に入ってから始めたんだけど、
珍しくまだ続いてる
起きたらすぐにヨガマットを敷くことにしてんだよね
そしたらね
なんと
腰痛がなくなったーーー
カラダの引き締まり具合は…
まだまだ要観察なんだけどね
やっぱりしぶとい私のカラダ
でもね
腰がピリッとなるような感覚も全然なくなったし、
何より成人式はサポーターなしでやり遂げた
すごいな〜〜
これからは見た目がちょっと変わるように
がんばろー
継続は力なり
私に一番似合わないセリフ