どうも。
ヘルシーなのに美味いものを貪欲に追求する女、美々子です
今日もアクセスしていただき、ありがとうございます
自己紹介
ビフォアフ
チートデイ明けの昨日は胃腸を休めるために、いつもの梅流し。
わたしってほんとに食いしん坊だからさ、ダイエットしてても、美味しいものを食べたいんだよね。
しかもお腹がいっぱいにならないの嫌い、笑
だから、日々色んなものを使って試してるんだけど、これは本当においしい
カフェオレオーバーナイトオーツ
《材料》
オートミール 30g
チアシード 大さじ1（なくてもOK）
豆乳 100cc
ここまでを保存容器に入れて、冷蔵庫で一晩寝かせる。
翌朝これに、
豆乳ヨーグルト 50g
プロテイン 10g
を加えてよく混ぜる。
このプロテインを使っているから、カフェオレオーバーナイトオーツ
ほっんと美味しい
ポイントはね、普通のヨーグルトじゃなくて豆乳ヨーグルト使うことだと思う！
酸味がなくてまろやかでプロテインと良く合うの〜
使ってる材料はこれら
そうそう。
みなさんはメルカリ利用したことある
先日、中学生長女氏から欲しいものあると頼まれて、初めて利用してみた！
面白いね
最後まで読んでくださり、ありがとうございました