本日、産後2日目の朝を迎えました。
肩が痛くてダルいです。
これはあれですかね。
「筋肉痛」ってやつですかね？
腕を全力で使って
渾身の力でいきんだので
筋肉痛になってるのかな…？と。
２日後痛みがくるって…
それにしても昨日の夜は
ぜんっぜん眠れなかったです。
夜休ませてください！
ベビーお願いします！！！
そう言って20時から
フリータイムになったのですが…
24時を過ぎても
眠れない(:.;゜;Д;゜;.:)
やばいぞ、やばいぞ。
今日寝ないと明日の体力もたねぇぞ。
だけどさ、なんか…
背中？肩甲骨が痛い…
しんどい…
ナイトブラ脱いでみたり
パンツ一丁になって
上半身ストレッチしてみたり
手足をマッサージしてみたり
うつ伏せになってみたり
トイレに篭ってみたり
ジュース飲んでみたり
いろいろやってみたけど
全然眠れないの…(:.;゜;Д;゜;.:)
早く寝たいのに、
眠れないいいいいいい。
退院後のマッサージの予約
さっそく取ったよね。(自宅に来てもらうやつ)
夜はワイヤレスイヤホンつけて
↓これ聴きながらやっと寝付けました。
Amazon musicの「TVドラマ主題歌」
それでも30分くらいは
寝付けなかったけど^^;
久しぶりに宇多田ヒカルを聴いたけど
あれ、花男だったっけな。
↓名曲！！！
フレイバーオブライフ！！！
せっかく眠れたのに
フレイバーオブライフで
深夜3時に目が覚めたよね。笑
そこからトイレ行って水飲んだら
目が覚めるよね。
母乳育児してたら
乳がはって目が覚めてたけど
母乳育児とか関係なく
目は覚めるんだね。すごいね母の体。
産後ハイおそるべし。
もしよく眠れる音楽あれば
教えてくださいー！
できれば鳥の鳴き声とか
滝の音とかクラシック以外で。
寝ながら音楽を聞く時に
寝返りうっても紐が絡まらない
ワイヤレスイヤホンは神だと思った。
わたしのワイヤレスイヤホン
スーパーセールで半額になってるし。
これ↓
Amazon Musicは
月額980円(プライム会員なら780円)
で最近の曲も聴き放題できるから
夜眠れない時は
好きな曲を聞いてみるのもいいかも！
はじめての人は
1か月無料体験できるし
しばらくしたら
「POISON」効果も試してみたいです♡
ちゃんとPOISONも入ってるよー↓
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