「菊芋」が、糖尿病に効く。という話があるんだけど、これはエドガー・ケイシーさんが始めた健康法なんだ。エドガー・ケイシーさんの健康法は試してみる価値があるんだけど、そうだったのか。
7/13 20:43
「想うこと 考えること 感じること 動くこと」が一致すると、シンクロが起こるっぽい。
7/16 14:55
神田川って、鯉がたくさんいるんだね。
7/17 10:15
>>もっと見る
うなぎの肝焼きを食べてパワーアップ！
7/4 20:05
肘だけを左右にクルクル回転させる事ができるようになってきた（手首と肘を分けて動かす）。これ、何というのか分からないんだけど、コリのない体作りのために、できるようになった方がいいです（笑） http://ow.ly/5xzTo
7/6 16:58
iPhoneもiPadも持っていて、スキャンスナップで電子書籍もやったのに、アナログは目が疲れなくていいなぁ、なんて思っている僕です。光っているものを見ると、脳疲労がひどい。
7/7 10:40
地震だ。
7/8 4:39
これがスターゲイザー！評判がいい占星術ソフトみたいです。中身見ても僕にはサッパリ...。体の本を読んでも普通の人には訳が分からないのに似てるのかな。 http://ow.ly/i/e1Iq
7/8 14:35
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ウォシュレットの水が止まらず、焦りました。ボタンを連打してもうんともすんとも言わない。（状況を想像すると、かなりマヌケ。）はたと気づき、コンセントを抜き難を逃れました。。。原因はリモコンの方の電池切れ。
6/27 19:42
昨日思い切って買った解剖学のipadアプリがよかった。こういうのを待っていた。YouTube 「Muscle System Pro II 」 http://ow.ly/5qU9L こういう素敵な解剖学の画像を見ていると、ニコニコしてしまいます。ずっと見ていても飽きない。
6/27 19:42
足の長さが違う方が、この方法で「歩くスピードが旦那さんより速くなったし、痛みも減った。歩いた後はいい疲労感に！」と。腰回りが柔らなくなっていたしいい感じ。こういうのはやったもん勝ちなんですよね。「歩けば歩くほど健康になる歩き方（２つのコツ）」 http://ow.ly/5qUgm
6/27 21:13
カルディが楽天市場にあった。カルディ好き多いですよねー。僕も好き。「こだわりの焙煎珈琲豆と世界の食材が揃うワンダーショップ！：カルディコーヒーファーム」 http://bit.ly/mpTQMc
6/28 15:09
「実は、日本人の８割がかくれ不眠」と電車の広告。日本人の８割が病気みたいに言って、不安をあおり、薬を買ってもらいたいみたい。体使ってエネルギーを使い果たせば、嫌でも熟睡できるのにね。 http://twitpic.com/5iv778
6/30 13:54
ジブリの保育園で、子供たちと宮崎駿監督が、水遊びしてた。いいなぁ。
7/1 11:59
ジブリ短編アニメ「On Your Mark」 http://ow.ly/5usWp 宮崎駿『いわゆる世紀末の後の話。放射能があふれ、病気が蔓延した世界。実際、そういう時代が来るんじゃないかと、僕は思っていますが。そこで生きるとはどういうことかを考えながら、作りました。』
7/1 14:00
今から、泳ぐぞ！暑い！
7/1 15:06
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「君に届け」というマンガは、大切な忘れていたものを思い出させてくれるなぁ。マンガあなどれず。
6/23 23:42
「自分らしくなればなるほど、星占いなんかが当たるようになる。」らしいよ。
6/24 8:30
知人に誘われて、少年野球（中学生）を見てきました。「小学生のときピッチャーで4番バッターでキャプテンやってました」が集まり、プロを目指すクラブ同士の試合なので、本気も本気。基礎体力や運動能力、真剣さが段違い。プロ野球より面白く、興奮してしまいました。
6/26 17:55
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村上春樹さんのカタルーニャ国際賞受賞スピーチ全文と、ノーカット動画です。
以下のつぶやき が物凄い勢いでリツイートとお気に入りされるので、簡単にまとめました。
（6/11の午前中の時点で、Youtubeの方にリンクの不備があり、続きが見難かった）
肉声はこちら。YouTube - 村上春樹氏「原発批判」演説ノーカット1/4（11/06/10） http://ow.ly/5fiyyless than a minute ago via HootSuite 
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藤田啓二／整体師
vividrun
ニュースなどで放送されたダイジェストとは違い、村上春樹さんの心情が伝わってきます。
僕は何度もグッときて、涙。。。
核への「ノー」貫くべきだった 村上春樹氏がスピーチ - 中国新聞
http://www.chugoku-np.co.jp/News/Sp201106100108.html
【カタルーニャ国際賞】村上春樹さん受賞スピーチ（原稿全文） - 中国新聞
http://www.chugoku-np.co.jp/News/Sp201106100170.html
村上春樹さんの肉声。
「非現実的な夢想家として」スピーチ ノーカット動画
村上春樹氏「原発批判」演説ノーカット1/4（11/06/10）
村上春樹氏「原発批判」演説ノーカット2/4（11/06/10）
村上春樹氏「原発批判」演説ノーカット3/4（11/06/10）
村上春樹氏「原発批判」演説ノーカット4/4（11/06/10）
原発事故が起きてから、ずっと情報収集しているのですが、
こんなに美しく原発批判するスピーチ＆文章は初めて見ました。
「言葉の専門家」の力で目が覚める思いです。
蒸し暑いですなぁ。こういう日は、ガッツリ汗かけると気分爽快。
6/13 11:06
奥さんに脳出血が見つかり、手術になるかもしれない旦那さんに、簡単なオステオパシー教えました。ちなみに、愛情という名のスパイスが決め手なんだけども。少しでも良くなってくれるといいな。
6/14 14:21
整体でも何でも、「最後の決め手」は、理屈じゃない所にあるのが面白い。今週のナルトでは、「何か」と言っていたけども。
6/14 15:22
iPhoneでもお世話になっている「Week Calendar」。「標準カレンダーを完全に置き換えるiPadアプリに惚れた！」 http://ow.ly/5h6g4 （いまは買えなくなっているらしい。）
6/14 19:25
昨日見て、ショック・・・。 YouTube - 高画質調整版 釜石市役所に襲来した津波 Kamaishi 個人撮影 tunami vReveal http://ow.ly/5iRah
6/16 10:34
おお、いつの間にかchromeに印刷プレビューがついてる。印刷できないページがあるけど。。 「Google Chrome(グーグル・クローム)に待望のプレビュー機能！」 http://ow.ly/5kImG
6/18 14:20
評判がいい、フェイスブックの友達が連動する電話アプリ。3GでもWifiでもOK。ベルーガもそうだけど、わざわざID交換しなくても自然につながるのは、便利だのぉ。「Reengo - 番号なしで電話できるアプリ」 http://reengo.me/
6/18 15:29
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今日は28度まで上がるんだ。暑いー。
6/6 13:33
そもそも整体やボディーワークって、体の直感を育てる事だったりするんだけど。
6/6 20:03
「道を知っているのと、道を歩くのはぜんぜん違う」と誰かが言ったみたい。ホント、その通り。僕の場合、可能なかぎり道を調べ上げ、「これであってるかなぁ。。。」と思いつつコツコツと歩き、間違っていたら違う道を行くタイプみたいで。だから、健康になる道をたくさん知っているのかぁと気づいた。
6/10 15:22
テレビやネットで健康情報を集めてみても（知っていても）、健康にはなれない。昔、健康情報中毒だったなぁ、と思う（病気したからしょうがないんだけど）。 いろいろ試したけれど、健康法は、頭にピンっと来たものではなく、心にピンっと来た方法だけが自分に残ってる。
6/10 15:22
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ゆる体操の高岡英夫先生によると、被災地では特に「ひざコゾコゾ体操」をオススメしています。
内科の先生も被災地では、ゆる体操がよいと仰る方もいるそうです。
※高岡英夫先生
"私の知人の内科医は「ゆる体操をやってもらえれば避難者の災害関連死のリスクは１割以下に抑えられるだろう」とも話していました。"
「ひざコゾコゾ体操」は、こういうの。
「ひざコゾコゾ体操」
① 仰向けになって両ひざを立てる。
② 左ひざに右ふくらはぎを乗せる。
③ 右足の力を抜く。
④ ふくらはぎをこすりながら右足を動かす。
※右足の重さを利用しながら「痛気持ちいい」場所探しをする感じで。
※「コゾコゾ」とつぶやきながら。
⑤ 左右の足を替えて同様に行う。
※時間の目安は、１分から好きなだけ。頑張らず、気軽にやると効果があります。
（無理しない範囲で）１日３０分もすれば、かなり効果が体感できます。
★ふくらはぎ近辺のコリをほぐして、血流を良くします。
★下半身の代謝も助けてくれるので美脚効果も期待できます。
★歩くことも楽になります（ふくらはぎ＝足の指を動かしている筋肉）。
★インナーマッスルで有名な、大腰筋を鍛えることができます。
★痛い所がなくなるまでやるといいかも。
【動画】むくみにも。
この「ひざコゾコゾ体操」は、ゆる体操の中でも、
効果が分かりやすく、かつ簡単、気持ちが前向きになるということで、
ゆる体操愛好家にも人気なようです。
ゆる体操はいろいろあって、どれをやっていいのか分からなくなる事がありますが、
この体操だけを、徹底的にやってみるのも良いかと思います。
（たっぷり時間を取って、ぼ～っとしながら）
ゆる体操は、場所を選ばず体力も関係なく、高齢者も楽にできる。そして、気持ちイイ。
かなり有効だと思います。
＜＜ゆる体操の動画＞＞
故障しない身体づくりに「ゆる体操」が効く！
ランニング・ジョギング・マラソン雑誌ランナーズバックナンバー 2010年4月号
http://runnet.jp/book/runners/backnumber_detail.php?_num=56
※この動画は「yuru201004.wvx」というファイルをパソコンにダウンロードして再生します。
ゆる体操については、僕が知っている範囲では、こちらの先生方がお詳しいです。
ツイッター
中田ひろこ (nakata_hiroko)
http://twitter.com/#!/nakata_hiroko
佐藤 智江 (310_tomo)
http://twitter.com/#!/310_tomo
【参考に】
・「ゆると本質力のトレーニングで大災害に勝つ自分をつくる（高岡英夫 談）」
PDF→ http://ow.ly/4s0WX
全体→ http://ow.ly/4s0Xl
・「災害時の危機管理に役立つ“高度能力開発トレーニング” 高岡英夫談」
→ 回答
・心療内科医・海原純子さんインタビュー全文(読売新聞)
ボディーワークで避難者支援（１）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=38898
救助される側の格差が気がかり（２）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=38917
急性期と長期ケアの両方が必要（３）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=38963
皆の幸せ目指す社会作りのきっかけに（４）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=38993
内科の先生も被災地では、ゆる体操がよいと仰る方もいるそうです。
※高岡英夫先生
"私の知人の内科医は「ゆる体操をやってもらえれば避難者の災害関連死のリスクは１割以下に抑えられるだろう」とも話していました。"
「ひざコゾコゾ体操」は、こういうの。
「ひざコゾコゾ体操」
① 仰向けになって両ひざを立てる。
② 左ひざに右ふくらはぎを乗せる。
③ 右足の力を抜く。
④ ふくらはぎをこすりながら右足を動かす。
※右足の重さを利用しながら「痛気持ちいい」場所探しをする感じで。
※「コゾコゾ」とつぶやきながら。
⑤ 左右の足を替えて同様に行う。
※時間の目安は、１分から好きなだけ。頑張らず、気軽にやると効果があります。
（無理しない範囲で）１日３０分もすれば、かなり効果が体感できます。
★ふくらはぎ近辺のコリをほぐして、血流を良くします。
★下半身の代謝も助けてくれるので美脚効果も期待できます。
★歩くことも楽になります（ふくらはぎ＝足の指を動かしている筋肉）。
★インナーマッスルで有名な、大腰筋を鍛えることができます。
★痛い所がなくなるまでやるといいかも。
【動画】むくみにも。
この「ひざコゾコゾ体操」は、ゆる体操の中でも、
効果が分かりやすく、かつ簡単、気持ちが前向きになるということで、
ゆる体操愛好家にも人気なようです。
ゆる体操はいろいろあって、どれをやっていいのか分からなくなる事がありますが、
この体操だけを、徹底的にやってみるのも良いかと思います。
（たっぷり時間を取って、ぼ～っとしながら）
ゆる体操は、場所を選ばず体力も関係なく、高齢者も楽にできる。そして、気持ちイイ。
かなり有効だと思います。
＜＜ゆる体操の動画＞＞
故障しない身体づくりに「ゆる体操」が効く！
ランニング・ジョギング・マラソン雑誌ランナーズバックナンバー 2010年4月号
http://runnet.jp/book/runners/backnumber_detail.php?_num=56
※この動画は「yuru201004.wvx」というファイルをパソコンにダウンロードして再生します。
ゆる体操については、僕が知っている範囲では、こちらの先生方がお詳しいです。
ツイッター
中田ひろこ (nakata_hiroko)
http://twitter.com/#!/nakata_hiroko
佐藤 智江 (310_tomo)
http://twitter.com/#!/310_tomo
【参考に】
・「ゆると本質力のトレーニングで大災害に勝つ自分をつくる（高岡英夫 談）」
PDF→ http://ow.ly/4s0WX
全体→ http://ow.ly/4s0Xl
・「災害時の危機管理に役立つ“高度能力開発トレーニング” 高岡英夫談」
→ 回答
さみしいとか、悲しいとか、不安だとか暗めの気分から脱けだしたいときに。胸の上のあたり、つまりUネックやVネックのシャツで肌が見えてるところを、温かい手か、蒸しタオルとか使い捨てカイロなんかで温めてやるといい。これ、経験的に、そうなの。根拠は知らない。less than a minute ago via web Favorite Retweet Reply
糸井 重里
itoi_shigesato
・心療内科医・海原純子さんインタビュー全文(読売新聞)
ボディーワークで避難者支援（１）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=38898
救助される側の格差が気がかり（２）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=38917
急性期と長期ケアの両方が必要（３）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=38963
皆の幸せ目指す社会作りのきっかけに（４）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=38993
今回の地震のショックで、体が固くなっていると思います。
余震にビクビクしたり。
あれこれ悪いほうに想像しちゃったり。
今回の地震で、体がバキバキで少しでも柔らかくしたい人に。
体操＆整体法を、簡単にですがご紹介します。
歩き疲れた人
同じ姿勢で緊張が取れない人
心がザワザワする人
呼吸が浅い人など、ほぼ全ての方にあてはまると思います。
※興奮状態だと効きにくいので、できるだけ落ち着いてやってみて下さいね。
リラックスしたまま「ココロを一つに集中する気持ち」があると効果倍増です。
■寝ゆる体操
これだけでも、ぜひ。
寝転がって楽～にやってみて下さい。じっくりやるといいです。
足が疲れた人は、ひざをプラプラ＆コゾコゾして、ほぐしてあげましょう。
気持ちいいですよ。
[PDF]http://yuru.net/yurufuda02_web-b.pdf
お風呂に入れる方は、お風呂で1分間ゆるゆる体操
http://www.kao.co.jp/bub/microbub/happybath/index.html
■首や肩がこってしまった方
「肩こりギュードサー体操」
[PDF]http://yuru.net/yurufuda01_web-b.pdf
[動画] 頭と首の体操
http://www.youtube.com/watch?v=TIFxAlC25yk
シンプルですが、丁寧にやれば効きます。
目の疲れ、視力回復にも。
■不安で眠れない方
不安で眠れない時
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-94fe.html
枕無しでも眠れます
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-52ca.html
眠りで緊張を解く
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-43d9.html
「さかもとはるゆきの社長ブログ」より
太極拳をされている さかもとはるゆき先生のツイッター
http://twitter.com/haru_pij
■落ち着かないとき
「心の落ち着け方。緊張した体の和らげ方。災害時に冷静に判断するために」
http://seitaitamon.blog62.fc2.com/blog-entry-91.html
この記事にある、「両手の中指をみぞおちに当て、「ハアーっ」と大きく息を吐く」方法。
じっくりやると効きます。あくびがでたら成功。
しゅとう整体の院長、首藤多聞先生のツイッター
http://twitter.com/shutoseitai
不安で落ち着かない時
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-9c8e.html
不安で気が重い時
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-336d.html
■寒い思いをしている方
手をこすり、その手を自分やそばにいる人の、背中や足にあてる。
スワイショウ（手をぶらぶら振る気功体操）も有効です。
動画 - スワイショウ
（参考記事）スワイショウ
http://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/method/suwaisyo.html
■応急手当・ファーストエイド・救急操法
打撲、冷え・腹痛、擦り傷、血止め、火傷、溺れたとき、失神に
http://seitai-blog.cocolog-nifty.com/blog/2011/03/post-743e.html
※正規の医療機関の手が及ばない緊急の場合を除いて絶対に使用しないで下さい。
■手前味噌ですが、このブログの関連記事です。
歌舞伎役者、坂東玉三郎さんのストレッチ法
http://ameblo.jp/vividrun/entry-10712640928.html
気持よくて世界一安全な体操
http://ameblo.jp/vividrun/entry-10733397113.html
━―━―━―━―━―━―
編集後記
━―━―━―━―━―━―
昨晩、深夜に動いたり、急患対応、
携帯とiPhone片手にあれこれと知人や患者さんと連絡をしていた事もあり、
今現在、自分の言葉でまとめる気力がなく。
今回の記事は、微力ながら紹介という形にさせて頂きました。
少しでもお役に立てれば。
本当は、直接マッサージなどをやってあげれればいいのですが。
みなさんのご無事を祈ってます。
（公式情報）
3/13 09:00時点 今後の余震発生確率 気象庁の調べ
・M7以上が
【3/13 10時から3日間以内→70%】
【3/16 10時から3日間以内→50%】
※以下、石井ゆかりさんが地震についてコンパクトにまとめてくれました。
「私なりに役に立ちそうと思ったURLと、雑談的twを、TLから以下にひろってみました。
ツイッタやってても、フォローしてる相手が少ないと、情報入りにくいだろうと思ったので」
イングレス (3月12日)
http://d.hatena.ne.jp/iyukari/20110312
※最後に３月１２日～１４日にかけて、多くの人に読まれているインターネットの記事を記載しますね。
ABC News - Japan Earthquake: before and after
マウスを写真に乗せると、ビフォーアフターが見れます。
http://www.abc.net.au/news/events/japan-quake-2011/beforeafter.htm
計画停電での首都圏鉄道各社の運行予定まとめ - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20110314_train_rolling_blackouts/
停電エリア時間検索(東京電力エリア)
http://machi.userlocal.jp/teiden/
停電慣れしている島から停電のやり過ごし方を書いてみる
http://d.hatena.ne.jp/antonian/20110313/1300048178
地震が起こったら、まずこれをしろ！
（震度7の真上にいた人間として、どうしても伝えたいことがあります。）
http://www.satonao.com/column/variety/jishin.html
【地震発生時緊急マニュアルまとめ】
http://mblg.tv/enokiiii/entry/1/
今回の地震で一番衝撃的だった動画
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51760299.html
震源地の推移
（実行ボタンを押すとアニメーションが始まります）
http://www.atdot.net/~ko1/js/gm4.html
節電ポスター
http://setsuden.tumblr.com/
未曾有の災害のときに (内田樹の研究室)
http://blog.tatsuru.com/2011/03/13_1020.php
渡辺由佳里のひとり井戸端会議: いま、黙っている理由
http://watanabeyukari.weblogs.jp/blog/2011/03/earthquake.html
Instagramにアップされた日本を応援する写真まとめ。世界中から祈りが届いてます。
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51759567.html
東北地方太平洋沖地震、ネット上でのデマまとめ
http://d.hatena.ne.jp/seijotcp/20110312/p1
高画質だけを厳選した、東北地方太平洋沖地震発生の瞬間映像
http://imonoblog.com/archives/51677616.html
Ｍ８．８、プレート破壊のメカニズムとは 専門家に聞く
http://kyoko-np.net/2011031201.html
東北地方太平洋沖地震
（グーグルが災害に関する情報や被害状況をリアルタイムで更新）
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html
【速報】自衛隊が神テクニック
ぺりコプターが完全に着地しないで待機
http://blog.livedoor.jp/himasoku123/archives/51607752.html
Togetter - 「福島原発の状況を、原子炉の元・技術者が語る」
http://togetter.com/li/110831
放射性物質が漏れた場合の注意点
http://blog.livedoor.jp/insidears/archives/52441127.html
原発に関するQ&Aまとめ サイエンス・メディア・センター
http://smc-japan.sakura.ne.jp/
地震の写真 Japan earthquake and tsunami
http://www.dailymail.co.uk/news/article-1365318/Japan-earthquake-tsunami-The-moment-mother-nature-engulfed-nation.html
http://www.boston.com/bigpicture/2011/03/massive_earthquake_hits_japan.html
日本がんがれ！
元気の出るつぶやきを集めています。感動します。
http://ideapad.jp/d9385fb4/show/
※フェイスブックページを始めました。
下の画像をクリックすると見れます。
余震にビクビクしたり。
あれこれ悪いほうに想像しちゃったり。
今回の地震で、体がバキバキで少しでも柔らかくしたい人に。
体操＆整体法を、簡単にですがご紹介します。
歩き疲れた人
同じ姿勢で緊張が取れない人
心がザワザワする人
呼吸が浅い人など、ほぼ全ての方にあてはまると思います。
※興奮状態だと効きにくいので、できるだけ落ち着いてやってみて下さいね。
リラックスしたまま「ココロを一つに集中する気持ち」があると効果倍増です。
■寝ゆる体操
これだけでも、ぜひ。
寝転がって楽～にやってみて下さい。じっくりやるといいです。
足が疲れた人は、ひざをプラプラ＆コゾコゾして、ほぐしてあげましょう。
気持ちいいですよ。
[PDF]http://yuru.net/yurufuda02_web-b.pdf
お風呂に入れる方は、お風呂で1分間ゆるゆる体操
http://www.kao.co.jp/bub/microbub/happybath/index.html
■首や肩がこってしまった方
「肩こりギュードサー体操」
[PDF]http://yuru.net/yurufuda01_web-b.pdf
[動画] 頭と首の体操
http://www.youtube.com/watch?v=TIFxAlC25yk
シンプルですが、丁寧にやれば効きます。
目の疲れ、視力回復にも。
■不安で眠れない方
不安で眠れない時
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-94fe.html
枕無しでも眠れます
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-52ca.html
眠りで緊張を解く
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-43d9.html
「さかもとはるゆきの社長ブログ」より
太極拳をされている さかもとはるゆき先生のツイッター
http://twitter.com/haru_pij
■落ち着かないとき
「心の落ち着け方。緊張した体の和らげ方。災害時に冷静に判断するために」
http://seitaitamon.blog62.fc2.com/blog-entry-91.html
この記事にある、「両手の中指をみぞおちに当て、「ハアーっ」と大きく息を吐く」方法。
じっくりやると効きます。あくびがでたら成功。
しゅとう整体の院長、首藤多聞先生のツイッター
http://twitter.com/shutoseitai
不安で落ち着かない時
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-9c8e.html
不安で気が重い時
http://11rakuraku.cocolog-nifty.com/pij/2011/03/post-336d.html
■寒い思いをしている方
手をこすり、その手を自分やそばにいる人の、背中や足にあてる。
スワイショウ（手をぶらぶら振る気功体操）も有効です。
動画 - スワイショウ
（参考記事）スワイショウ
http://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/method/suwaisyo.html
■応急手当・ファーストエイド・救急操法
打撲、冷え・腹痛、擦り傷、血止め、火傷、溺れたとき、失神に
http://seitai-blog.cocolog-nifty.com/blog/2011/03/post-743e.html
※正規の医療機関の手が及ばない緊急の場合を除いて絶対に使用しないで下さい。
■手前味噌ですが、このブログの関連記事です。
歌舞伎役者、坂東玉三郎さんのストレッチ法
http://ameblo.jp/vividrun/entry-10712640928.html
気持よくて世界一安全な体操
http://ameblo.jp/vividrun/entry-10733397113.html
━―━―━―━―━―━―
編集後記
━―━―━―━―━―━―
昨晩、深夜に動いたり、急患対応、
携帯とiPhone片手にあれこれと知人や患者さんと連絡をしていた事もあり、
今現在、自分の言葉でまとめる気力がなく。
今回の記事は、微力ながら紹介という形にさせて頂きました。
少しでもお役に立てれば。
本当は、直接マッサージなどをやってあげれればいいのですが。
みなさんのご無事を祈ってます。
（公式情報）
3/13 09:00時点 今後の余震発生確率 気象庁の調べ
・M7以上が
【3/13 10時から3日間以内→70%】
【3/16 10時から3日間以内→50%】
※以下、石井ゆかりさんが地震についてコンパクトにまとめてくれました。
「私なりに役に立ちそうと思ったURLと、雑談的twを、TLから以下にひろってみました。
ツイッタやってても、フォローしてる相手が少ないと、情報入りにくいだろうと思ったので」
イングレス (3月12日)
http://d.hatena.ne.jp/iyukari/20110312
※最後に３月１２日～１４日にかけて、多くの人に読まれているインターネットの記事を記載しますね。
ABC News - Japan Earthquake: before and after
マウスを写真に乗せると、ビフォーアフターが見れます。
http://www.abc.net.au/news/events/japan-quake-2011/beforeafter.htm
計画停電での首都圏鉄道各社の運行予定まとめ - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20110314_train_rolling_blackouts/
停電エリア時間検索(東京電力エリア)
http://machi.userlocal.jp/teiden/
停電慣れしている島から停電のやり過ごし方を書いてみる
http://d.hatena.ne.jp/antonian/20110313/1300048178
地震が起こったら、まずこれをしろ！
（震度7の真上にいた人間として、どうしても伝えたいことがあります。）
http://www.satonao.com/column/variety/jishin.html
【地震発生時緊急マニュアルまとめ】
http://mblg.tv/enokiiii/entry/1/
今回の地震で一番衝撃的だった動画
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51760299.html
震源地の推移
（実行ボタンを押すとアニメーションが始まります）
http://www.atdot.net/~ko1/js/gm4.html
節電ポスター
http://setsuden.tumblr.com/
未曾有の災害のときに (内田樹の研究室)
http://blog.tatsuru.com/2011/03/13_1020.php
渡辺由佳里のひとり井戸端会議: いま、黙っている理由
http://watanabeyukari.weblogs.jp/blog/2011/03/earthquake.html
Instagramにアップされた日本を応援する写真まとめ。世界中から祈りが届いてます。
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51759567.html
東北地方太平洋沖地震、ネット上でのデマまとめ
http://d.hatena.ne.jp/seijotcp/20110312/p1
高画質だけを厳選した、東北地方太平洋沖地震発生の瞬間映像
http://imonoblog.com/archives/51677616.html
Ｍ８．８、プレート破壊のメカニズムとは 専門家に聞く
http://kyoko-np.net/2011031201.html
東北地方太平洋沖地震
（グーグルが災害に関する情報や被害状況をリアルタイムで更新）
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html
【速報】自衛隊が神テクニック
ぺりコプターが完全に着地しないで待機
http://blog.livedoor.jp/himasoku123/archives/51607752.html
Togetter - 「福島原発の状況を、原子炉の元・技術者が語る」
http://togetter.com/li/110831
放射性物質が漏れた場合の注意点
http://blog.livedoor.jp/insidears/archives/52441127.html
原発に関するQ&Aまとめ サイエンス・メディア・センター
http://smc-japan.sakura.ne.jp/
地震の写真 Japan earthquake and tsunami
http://www.dailymail.co.uk/news/article-1365318/Japan-earthquake-tsunami-The-moment-mother-nature-engulfed-nation.html
http://www.boston.com/bigpicture/2011/03/massive_earthquake_hits_japan.html
日本がんがれ！
元気の出るつぶやきを集めています。感動します。
http://ideapad.jp/d9385fb4/show/
※フェイスブックページを始めました。
下の画像をクリックすると見れます。
こんにちは、整体師の藤田啓二です。
今年になってから、Facebook（フェイスブック）がTVなどでも取り上げられる
ようになって認知されるようになってきましたね。
僕は、使っていて楽しいので毎日使っています。
さっそく、こんな感じに「このブログのFacebookページ」を作成してみました。
内容は、
・健康の話（アメブロより気楽に書けるレベル）
・アメブロの記事になる元ネタ
・気軽な健康ネタ（アメブロに書くまでもない話）
・ちょっとした裏話
・インターネットやiPhoneの話
を予定しています。
情報の濃さは、
ツイッター ＜ Facebookページ ＜ アメブロ ＜ ホームページのブログ
更新頻度は、
ホームページのブログ ＜ アメブロ ＜ Facebookページ ＜ ツイッター
でやっていこうと思っています。
目指せ、毎日更新。
（※ホームページのブログは現在作成中です。）
Facebook に登録してなくても見れます。
下の画像をクリックしてみて下さい。
Facebookページへ
Facebookをされてる方は、クリックした先にある「いいね！」をぜひ押して下さいね。
「いいね！」とは、こういうの。
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