ヴェレダの歯磨き粉でエコ
ヴェレダの歯磨き粉
ここ8年くらい前から愛用しています。
噛みあわせがわるくて歯列矯正をはじめたのが27歳のとき。
矯正中は歯につけるブラケットやワイヤーが邪魔して歯磨きがむずかしく、歯磨きの指導を丁寧に歯科衛生士さんに教えてもらいました。
歯科衛生士さんは、長年の友達のみづちゃん。
彼女は歯科衛生士としてはかなりのスペシャリスト。
歯石を取るのも上手だから痛くないし、
歯の磨き方の指導もすごく丁寧で、彼女に歯みがきの仕方を教えてもらってから歯みがきで歯垢をきっちりと落とせるようになりました。
いまでも定期的に歯をチェックしてもらってます。
歯磨き粉を自分で買うようになったのは、
ホワイトホワイトっていうホワイトニングで有名なクリニックに取材に行ってから。
ホワイトホワイトのさとこ先生が石油系界面活性剤の入っていない歯磨き粉を推奨していて、市販の歯磨き粉にも石油系界面活性剤が入ってることをしりました。
それに、ミントが強い歯磨き粉はからいからじっくり歯みがきができない原因になることも。
ヴェレダの歯磨き粉はもちろん合成発泡剤がはいっていなくて、
界面活性剤フリー。
本当は重曹でもはみがきできます。
でもしょっぱいので好みあるかも。
もちろん重曹で歯みがきするときは食用グレードの重曹をつかいましょう。
グレードによっては粒子が粗すぎるのもあるし。
味とか気になるのでハーブのはいったヴェレダの歯磨き粉がいまのところお気に入り。
歯ブラシでちゃんと小刻みに歯の表面、歯茎のマッサージ、歯と歯茎の間を磨けばそんなに歯磨き粉って必要ないんですよね。
歯磨き粉は塊になってしまった歯垢を除去はしてくれないです。
それにしても、本当に歯って大事。
ちなみにジャスティン・ビーバーも透明のリテーナーで歯列矯正中みたい。
レオナルド・ディカプリオも歯列矯正してから顔が垢抜けたもんな～。
歯列矯正してから他人の歯並びに目がいくようになってしまって、
歯並びって顔の印象をすごく変えるな～って思います。
私も歯列矯正したんだけど、ちょい歯並びが戻ってきてしまって(-。－；)
もっとぴっちりきれいな歯並びになりたい。
歯並びが戻ったといえば、沢尻エリカ。
沢尻エリカがたかの友里のCMの記者会見にはじめて出たとき、
すごい歯並びがきれいになってたのが印象的だったけど、
2度目のたかの友里の記者会見のとき歯並びがまたずれてきてた。
歯並びが悪かった人は後のメンテナンスを怠るとすぐに歯並びが元に戻っちゃうんだよね。
話はだいぶずれちゃったけど、
ヴェレダの歯磨き粉お勧めです。
ヴェレダ 歯磨き粉「カレンドラ/フェンネル」
ミランダ・カー｜miranda kaa
ミランダ・カー
ジェマちゃんと同じく大好きなモデルです。
オーランド・ブルームと結婚して超有名になった彼女ですが、
ヴィクトリアシークレットのモデルをずっとしていて、数年前からお気に入りの一人。
雑誌にもちょいちょい出てたんだけど、
オーリーと結婚してからしょっちゅう見るようになりましたね。
ジェマちゃんと同じくベビーフェイスで細いのに、なんか色気があるのがミランダ・カーのいいところ。
年齢的にも大人なので当たり前なのかもしれないけど。
ジゼルを含め、ヴィクトリアシークレットのモデルって結構年齢層高め。
ヴィクトリアシークレット自体はかなり安い下着なのにもかかわらず、
億単位で稼ぐギャラの高いモデルを起用しているのがすごい。
まぁ、セレブなブリトニーですらヴィクトリアシークレットの下着を愛用しているくらいです。
ヴィクトリアシークレットの下着はアメリカ人なら誰でも履いてるんじゃないかってほどの一般的な下着メーカーだからっていうのもあるかもしれない。
そんなヴィクトリアのモデルを務めるミランダ・カーがオーリーの子供を出産してからすぐに体系を元に戻し、モデルの仕事に復帰したらしいです。
そんなミランダ・カーが飲んでいるというのがタヒチアンノニジュース。
半年ほど前にノニジュースをエステでのんでから気になって飲んだんだけど、私は続けて飲んでない。
最近平子理沙もノニジュースを毎朝かならず飲んでるらしく、
やっぱり気になるノニジュース。
ちなみにミランダが飲んでるノニジュースはこちら
★タヒチアンノニジュース★Tahitian NONI
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タヒチアンノニジュースはブルーベリーとかが入っていて飲みやすくなってるみたい。
私は、純ノニジュースを飲んだけど、純度が高いノニジュースの方が何となくお得な気がしてならない。
ノニはノニっていう果物を発酵させた飲み物。
ここでも出ました発酵！
甘酒もマッコリもそうだけど、最近発酵食品が気になって仕方がないです。
でもあれもこれも買ってたらきりないよね。
毎日飲むものが多すぎるのもどうかと。
あと、ノニはお肌にももちろんいいけど、不眠症にもいいらしいですよ。
えがおの青汁
3カ月くらい前から飲み始めたえがおの青汁。
どうしても自炊がめんどくさくて、外食になったり、
コンビニ弁当ですませてしまったりと、食生活が野菜不足になりがちなので飲んでます。
パウダータイプのコラーゲンとこの青汁を豆乳に混ぜて飲むのが日課になっています。
いままで、青汁ってケールのまずいイメージしかなかったのですが、
最近の青汁はケール主体ではなく、大麦若葉主体のものが多くて、
だいぶ飲みやすくなったみたいです。
えがおの青汁も大麦若葉が主体で他に長寿草や発酵生姜などが入っていて、
ビタミン類も豊富にとれます。
でも一番のポイントといえば、
『おいしい(ﾉ´▽｀)ﾉ 』
ということ。
まずいものって続けられないもん。
最近の大麦若葉で作られている青汁はたいてい抹茶みたいでおいしい。
えがおの青汁も抹茶みたいでかなり飲みやすいです。
あのまずいっていう青汁のイメージで今も青汁はまずい、にがいと思ってる人っていっぱいいるんじゃないかな？
私も友達数人が青汁飲んでるって口コミで聞いてなかったら、
まずいっていうイメージのままだった。
ホント最近は簡易的に栄養摂取することばっかり考えちゃうけど、
たまには自炊しないとね(^_^;)
あ、ちなみに、この青汁のおかげかコラーゲンのおかげかよくわからないんだけど、大人ニキビができなくなった！っていうのが私が一番感じている効果！
30歳のときは大人ニキビにかなり悩まされてたんだけど、
31歳になってからは小さいニキビはちらほらある感じから、ほとんどでなくなった。
それは青汁のおかげか？コラーゲンのおかげか？
よくわかんないけど、とにかく飲み始めてアダルトニキビはできなくなりましたよ！
ラベンダーのエッセンシャルオイルで肩こり解消？
ラベンダーのエッセンシャルオイル。
ねむの木で半分の量をゆずってもらいました。
ラベンダーのエッセンシャルオイルって、エッセンシャルオイルの中でも直接肌につけていいものです。
こちらのラベンダーオイルは口に入れても安心な純度の高いもの。
ラベンダーオイルは炎症を緩和する作用もあるので、
ニキビができたときには直接1滴塗りこんだりしてます。
他には入浴剤とか、精製水、化粧水に混ぜて使ってるんですが。。。
最近、このラベンダーオイルはかなりなくなりが早いんです。
というのも。
肩こり、腰痛にもいいので、直接このラベンダーのエッセンシャルオイルを肩や腰に塗りたくっているから。
ダンスの練習もあるし、ストレスで食いしばりがひどくて。
最近ず～～～～～～っと腰が痛い。
毎日のようにバンテリンを貼ってるから、
湿布をはっているところがかぶれてしまうほど。
で、早くねむの木に行こうと思ってたんだけど、
予約がいっぱいで行きそびれてしまったのです。
なので、このラベンダーを塗りたくっているのですが、
ちと我慢の限界の痛さに達してしまって。
今日、友達に紹介してもらった渋谷の整体院に行ってきました。
いったら、『からだ全体にわたって固いです。凝ってますね。』と。
痛い場所だけほぐしても、痛みの原因が他の部分の凝りから来てるらしく、
お尻や太もも、ふくらはぎから首、肩、肩甲骨周りとほぐしてもらいました。
でも、でも、それでもまだ痛くてくしゃみするだけで腰に響く。
ちと、これ慢性的なんですけど最近。
ラベンダーのエッセンシャルオイルを肌荒れが治るまで塗りたくって、しばらく定期的に整体院にも通うことにしました(´□｀｡)
GEMMA WARD ジェマ・ウォード
私の大好きなモデル、ジェマ・ウォード。
ジェマちゃんは日本の化粧品エスプリークのモデルになったこともあるスーパーモデルさん。
スーパーモデルの中でも私の中ではここ10年の中でかなりのお気に入りの人です。
ジェマ・ウォードは、オーストラリア人なんだけど、
ちょっと小鹿っぽい感じの超子顔でさらにベビーフェイスというところがつぼです。
基本的にベビーフェイスの女の子が好き。
安室ちゃんにしてもちょっと彼女と同じ部類のベビーフェイスだと思いませんか？
あと、去年オーランド・ブルームと結婚したミランダ・カーも同じ部類のベビーフェイスかと。
ベビーフェイスってお得だとおもう。
日本の女優さんでもベビーフェイスな人は、
年をとってもかわいい。
永作博美さんがいい例かな？
美人でもクールビューティだと年を重ねるとさらに近寄りがたくなるイメージがあるけど、ベビーフェイスな人は年を重ねて色気が出ると最強だと個人的に思ってます。
ジェマ・ウォードは、去年、モデル事務所をやめて、今は女優業にシフトしてるみたい。
パイレーツ・オブ・カリビアン４に人魚の役ででるんだとか。
最近見かけないな～とおもっていたら、そんなことに。
ランウェイを歩く彼女が好きだったので個人的にはモデル業を続けてほしい。
ハイファッションのコレクションとか最近見なくなったな。
昔は大好きでファッション通信とかよく見てたのに。
ファッションには興味があるんだけど、
それよりもビジネスが楽しくなるなんて、10年前の私には想像もつかなかっただろうな。
まぁ、おしゃれをして出かけることが極端に少なくなったっていうよりかは、
単におしゃれに時間をかけなくなってしまったっていうのが実情だけど(^_^;)
あんまし、それってよくないなと反省。
お肌のお手入れには多少時間かけてるんだけどね。
そして今楽しいのはダンスだからそれ中心に生活しちゃってるっていうのもおしゃれっていうか洋服をあまり買わなくなった原因かも。
そうそう、ジェマちゃんとはあまり関係ないのだけど、
ジョン・ガリアーノがディオールから解雇されました。
反ユダヤ発言が原因だそうだけど、彼の個性、けっこう好きだったので残念。
今はダンスの発表会があるので深夜練とかで忙しいから余裕ないけど、
もう少し余裕ができたら、クローゼット整理して、新しい服でも買おうかな。
とりあえず、ジェマちゃんに負けない赤ちゃん肌は目指してます。
今日も、ラベンダー化粧水でコットンパック＆shigetaのローズオイルでマッサージしよっと。
ヴェルトゥーのボディオイル～リプロダクティブ
ヴェルトゥーのボディオイル、リプロダクティブ
ヴェルトゥーのボディオイルはかれこれ３年くらい愛用しています。
友達の紹介でめぐり合ったこのヴェルトゥーというブランド、
細胞に働きかけるという、いい波動をもった厳選された植物から抽出されたエッセンシャルオイルが使用されていて、なんだか深みのある商品です。
化粧品でも、制作する人がどんな思いで、
どんなポリシーをもってつくっているか？
それがわかると、その商品にもパワーが備わる。
そんな感じがします。
ヴェルトゥーを作った人の情熱がこもっているこのブランド。
オーガニック化粧品に切り替えてからというもの、
顔用はなかなかなじめなかったけど、ボディオイルはどんなときでも常に切らさないようにしています。
お風呂あがりにこのヴェルトゥーのオイルを塗るだけで、
気持ちが豊かになる気が。
どれも独特の香りで、それぞれがいろいろな目的をもったブレンドがされています。
ナーヴは神経の疲れをとるようななんともいえないリラックスできる香り。
インプレッシブは柑橘系のすっきりとした香り。
朝テンションをあげたいときはインプレッシブ、
デートのときはアフロディアジックとか、
その日の気分によって使い分けたり。
ただ、無添加の天然植物性オイルなので消費期限があります。
欲張って3種類も買ってしまったときは消費期限切れしてしまうことも。
今手持ちのリプロダクティブは消費期限が半年ほど切れちゃってるけど、使ってます。
shigetaのオイルをつかってから、ヴェルトゥーのよさも再確認。
同じようなエッセンシャルオイルを使っていても植物の産地が違ったり、混ぜる分量が違うだけでだいぶ香りがちがいます。
ちょっと高いボディオイルなんだけど、
贅沢して買ってます。
私はボディクリームよりも断然オイル派。
なんだか艶やかに潤う感じがするのです。
へたに着なくなる安い服を買うより、最近は肌にお金をかけるようになった。
本当にほしい服ってなかなか見つかんなかったり、
似たり寄ったりになっちゃうんだもん。
それよりは消耗品で心が豊かになれるものを30代になってから選ぶようになったなぁ。
はぁ～キャリーが住んでる高級アパートみたいなところに住んで、靴をコレクションして眺めていたい。
それに、SATC２でキャリーがもらってたブラックダイヤモンドが欲しい。
欲望が出てきたっていうのは未来に希望が見えてきた証かな。
がんばろう私。
ヴェルトゥーのボディオイルは伊勢丹メンズ館、
バーニーズニューヨーク新宿、銀座店で購入できます。
ネットではamazonで買えます。
ヴェルトゥー 007 リプロダクティブ・ボディオイル 100ml
ブルマリンの家具～ブルマリンのホームコレクション
ブルマリンのホームコレクション
雑誌で見かけて、これを販売しているユーロカーサのHPから転載。
椅子の柄がなんとも言えない！かわいさ。
足のヴィヴィッドピンクも心をくすぐられます。
めっちゃほしい。
でも今のおうちに置けないし。
テーブルのパープルもかわぃぃ。
こんなかわいいブルマリンの家具。欲しすぎる。
私の夢のひとつ、『キャリーがビッグとすんでる高級アパートメントに住みたい』っていうのがありますが(●´ω｀●)ゞそれにこのブルマリンを加えたい。
今の私のお部屋は家具がほとんどなくて、
いったいどこに洋服とかしまってるの？とよく言われます。
洋服とかはもちろん買っていますが、
あんまりたくさんは必要ないと思ってます。
着なくなったり、飽きたら友達にあげたり、
部屋着にした後、切ってお掃除につかって捨ててしまいます。
本当にお気に入りの少ないものに囲まれて生活する。
それが理想の生活。
書類とか、どうしても捨てられないもの以外は極力データ化して保存、
その後捨てちゃってます。
CDとかも。
かわいい～お気に入りの家具、お気に入りのお部屋を作りたい。
それが近いうちの夢かな。
それに具体的な家具、ブルマリンのホームコレクションが加わりました（笑）
夢と希望がないと仕事もはかどりません(b^-゜)
甘酒を手作りして健康美肌へ
今日、甘酒をつくってみました～！
甘酒は私が通っている整体院の先生のおすすめ。
甘酒とか発酵食品が日本人はからだに合っていて、
健康を促進してくれるとのこと。
常在菌って大事らしく、ヨーグルトのビフィズス菌が腸にいいとかいいますよね。
甘酒もこうじからつくるといいらしいです。
『朝ごはん代わりに甘酒を飲むといいよ』
って言われてたから、こうじは買ってたんだけど、
冷蔵庫に入れっぱなしに。
これ↓こうじ（乾燥してるやつね）
この災害でなんかあったとき
手軽におなかを満たせるもの
を作っておこうとおもったのがきっかけでつくってみました。
甘酒。
時間はかかるけど、手間暇はかからず簡単！
しかもちゃんとできたのが嬉しかった。
つくりかたは簡単、まずは炊飯器でおかゆを１合炊きます。
それを少しさまして６０度くらいの温度
（ここははかりがなかったから適当だった）にさまします。
そこに、こうじをちょっばらばらにして混ぜます。
混ぜてるところ
↓
そんで１０時間くらい保温にしておくだけ。
一度途中であけて混ぜたんだけど、ほんのり甘くて香ばしいにおいが。
知らなかったんだけど、甘酒ってお砂糖入れてるわけじゃないんです。
お米のでんぷんがこうじ菌によって糖化されるんだとか。
本当に甘くなります。
飲む点滴ともよばれるらしく、甘酒には必須アミノ酸やビタミン類が多く含まれていて、ご飯が食べれないときに病院で受ける点滴の内容成分ブドウ糖溶液とビタミン溶液とアミノ酸溶液とほぼ同じ栄養分がとれることから言うらしいです。
ぜんそくとか、突発性難聴、インフルエンザとかで入院してた時、よくこの点滴うけてた(＞＜;)
ということで、栄養分がかなり満点、こうじ酸はコラーゲンを活性酸素からまもったり、メラニンの生成を抑えることから美白効果も期待できます。アルブチンとかも含まれてるからアンチエイジング発酵食品とも呼ばれてるんだって。
なので欲張りな私は、この甘酒を温めた豆乳で割って、
さらに青汁をいれて抹茶風味にして飲んでます。
まさに美肌効果抜群の甘酒+豆乳+青汁。
どんだけ欲張るんだと(;^ω^A
ここまでいくと飲む美肌点滴だよね。
風邪ひいたときにもよさそう。
ついでにパウダータイプのコラーゲンまで入れちゃおうかと考え中。
そしたらもうそれって
最強の美肌点滴ドリンクじゃない？
あと、寒いときは、おやつ代わりに黒糖をいれてさらに甘くしてしょうがを小さじ一杯いれます。
これだけでかなりあったかくなるんですよ。
人によっては牛乳で割ったり、ココアで割ったり。
ちなみに甘酒はノンアルコールです。
そしておなかも膨れる。
美肌効果を期待するのと、冷え症改善、
朝ごはんの簡略化（笑）になるのでしばらく続けようっと。
ちなみに、友達に誘われて甘酒教室にも行ってみることに。
またレポートします！
shigeta（シゲタ）のプリンセスローズオイル
友達からの誕生日プレゼントにもらったshigetaのプリンセスローズオイル。
今日はじめて使いました。
オーガニックのエッセンシャルオイルにこだわったボディオイルやフェイスオイルはヴェルトゥを愛用しているんだけどshigetaのオイルは初めて。
shigetaもヴェルトゥと同じくオーガニックや産地などにこだわったエッセンシャルオイルをブレンドしている。
オーガニックのエッセンシャルオイルの香りは本当に
脳の中まで癒される気がするので大好きです。
それからというもの香水をつけることがなくなり、
ボディオイルを首筋とかにつけて香水代わりに。
一般的な香水の多くは合成香料だったりするのですが、
エッセンシャルオイルのナチュラルな香りは
どんな場所でも邪魔にならない。
ほのかに香るのでふとした瞬間のふんわりとさりげない香りに気づかれるとうれしくなります。
香りって五感に働きかけるので、好きな人の脳に働きかけたい
特別な時には天然植物のエッセンシャルオイルでも特に高貴な香りを選びます。
普段はヴェルトゥのオイルをヒップやひざ下などに使ってます。
ヴェルトゥも個性が強いブレンドでボディオイルは強めの香りですが、
shigetaのオイルのブレンドはまた独特です。
ローズを主体としたオイルでもメーカーによってかなり香りに差があります。
shigetaのプリンセスローズオイルはローズの香りっていうよりは、
ゼラニウムが主張してるかんじ。
ローズゼラニウム、バーボンゼラニウムがブレンドされているのですが、
ハーブティーみたいなやさしい香り。
すごく癒されます。
植物のパワーが生きているといわれるエッセンシャルオイルは
肌から血液まで浸透するんだとか。
２プッシュで顔からなじませ首→デコルテまでマッサージ。
ハーブティーみたいないい香り。
香水のローズとはだいぶイメージが違うと思うけど、
shigetaのプリンセスローズはこれはこれでいい香り。
ちなみに、shigetaのプリンセスローズは風間ゆみえさんも愛用。
伊勢丹２階伊勢丹アポセかリーで売ってます。
あまりにもいい香りなのでいろいろそろえたくなっちゃう。
オイルってべたべたするイメージがあるかもしれないけど、
使い始めてみるととりこになります。
今はボディケアはほぼオイルです。
shigetaはボディに使うにはちょっとボトルが小さいから、
ホホバオイルとかに混ぜて使うといいかも。
プリンセスローズオイルは顔メインでつかおっと。
赤ちゃんのようなぷりぷり肌になりますように
ちなみに下記はプリンセスローズオイルの成分です。
shigetaのホームページより引用
ベース・オイル
アプリコット : 疲れた肌を回復し、弾力を取り戻す働きがあり、肌の老化を防ぎます。
セサミオイル ： 乾燥、紫外線や老化からお肌を守ってくれます。
マカダミアナッツオイル ： なめらかな感触と素早い吸収力があります。 そして、しっとりと潤いのあるお肌にしてくれます。
セントジョーンズワートオイル ： 痛みや炎症を緩和させる、やさしいオイルです。浮かない心に元気もくれます。プラムオイル ： プラムの種から抽出された、稀少なオイルです。美肌作りにはかかせない、ビタミンEが豊富に含まれています。また紫外線からお肌を守ります。
ヘーゼルナッツオイル ： 軽い感触のオイルで、お肌のハリを取り戻し、トーニングさせます。また、血の巡りを促します。
エッセンシャル・オイル
ローズ ： 馨しいローズの香りには、波動を上げる効果があります。美肌といえばローズです。ローズの力が、肌を生き返らせます。
ローズゼラニウム ： 甘いフローラルな香りは、交感神経に働きかけ、疲れを癒します。また、お肌を生き返らせてくれます。
バーボンゼラニウム ： 華やかな香りには、ストレスからあなたを守り、精神のバランスを取ります。肌荒れや吹き出物にも働きます。
洗顔をシンプルにする～水道水が気になる人はお試しください。
こちらは
精製水とラベンダーのエッセンシャルオイル
お水にセシウムとヨウ素が検出されてからというもの、
なんだかんだ、心配で、水道水をつかうのをためらっている人も多いですよね。
そんな中提案したいのが、とってもシンプルな洗顔。
前にも紹介しましたが、メイク落としが必要な場合は
オリーブオイルでのメイク落としの後、
軽くティッシュオフ。
その後、精製水か化粧水をたっぷりつけたコットンでふき取り
↓
保湿
顔を水やお湯でゆすがない。
最初は慣れないかもしれないけど、
ふつうにさっぱり。
朝の洗顔もスプレータイプの手作り化粧水をたっぷり吹きかけて、
目の中もスプレー。
（私の場合、ローズウォーターか精製水にラベンダーのエッセンシャルオイルを１滴加えたもの）
それだけでもかなりさっぱり。
ローズウォーターはねむの木さんで購入したもの。
目にも使えて疲れ目にも何となくいいような気がします。
視界がクリアになるというか香りも手伝って癒されます。
ローズウォーターがない人は精製水を買ってきて、
それで代用してもいいです。
精製水をたっぷりコットンに含ませて顔を拭いたら→化粧水
でも洗顔したじみたいにさっぱりします。
目やにが気になる人はスプレータイプのボトルに精製水を入れて目にもスプレーするとさっぱりします。
これなら水道水に神経質になってしまう人も安心です。
精製水ならたぶんミネラルウォーターよりも手に入れやすいです。
ラベンダーのエッセンシャルオイルを加えると香りに癒されます。
ぜひ試してみてください('-^*)/