こんにちは、ＶｉＶｉＤパーソナルトレーナーの田中です。
健康診断で再検査するように言われたよ～。。
会員様とこんな話になり、数値に異常が出たものがＣＫだったので
健診日からおそらくトレーニングによるものだと考えられました。
ハードな有酸素運動は健診しても異常値にはなりにくいのですが、
筋トレなどの無酸素運動は採血で異常が出る場合があります。
・ＣＫやＣＰＫ
・ＡＳＴ、ＡＬＴ肝機能系
・尿酸
・Ｃｒｅ腎機能系
ＡＳＴは健診や人間ドッグの肝機能の項目に入っていて、肝臓のほかに筋肉にも多く含まれる酵素です。
ＣＫは主に筋肉に存在する酵素で筋肉痛が生じる負荷後に数値が上昇します。
異常値が筋トレ後であればトレーニングの要因がありますが、普段も異常値の場合は問題がありそうです。
ＡＬＴが高い場合は肝臓にしか存在しない酵素で肝臓に障害が起きている可能性が高いです。
要因が何なのか医師の診断を仰ぎましょう。
プロテインの過剰摂取により使われなかったアミノ酸は体内に蓄積出来ません。
一部が糖や脂肪の合成に使われ貯蔵されます。痩せている方でも脂肪肝になるケースもあるので
注意が必要です。
筋トレ後は筋肉が壊れ筋細胞の中にあった尿酸が血中に流れます。
運動によって乳酸がたまり腎臓で尿酸を排出するよりも先に乳酸を優先します。
これにより尿酸が血中に残り尿酸値が高いと診断されます。
これも一時的なもので生理現象なので通常時に高くなければ問題ないかと思います。
Ｃｒｅは筋肉量に比例して高くなります。またタンパク質を過剰摂取しなければ異常値になりにくいです。
健康診断の日程が決まっている場合は、健診3日前くらいは運動は控え
通常の状態で受診が良いです。また上記の「筋トレしたから数値が高くなる」も
要因の一つであり決めつけないようにしましょう。万が一の場合もあります。
田中
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