こんにちは、ＶｉＶｉＤパーソナルトレーナーの田中です。
少し前に雑誌か何かで読んだ「低所得者は肥満だ」みたいな内容を簡単に紹介します。
まあ極論であって全ての方に当てはまる訳ではありませんが、
高所得者の方でも肥満の方はいます。
ただ、割合として低所得者の方が肥満の方が多いというデータがあります。
原因としては食生活なのですが、
炭水化物は安価なので、多く摂ってしまう傾向があり
ＰＦＣバランス（Ｐ＝タンパク質、Ｆ＝脂質、Ｃ＝炭水化物）が悪くなり、
タンパク質の摂取量がどうしても少なくなってしまいます。
肥満になってしまうと、健康を維持しづらく病気になりやすい。
どんな仕事においても体が資本なので、健康体を作るのは運動であり食事です。
ガリガリに痩せれば良いわけでもなく、健康を損なうので
指標として、ＢＭＩや体脂肪率を見て自分が肥満なのかチェックしてみてはいかがでしょうか？
田中
2019/1/6～2019/3/31迄
２０％還元キャンペーン
体験料￥3,240
入会金￥10,800→当日ご入会で￥5,400
さらにご購入された回数券の金額の２０％を
次回割り引いて使えるポイント付き！！
※お一人一回までとなります
加圧・パーソナルトレーニングジムＶiViD
中央線・総武線三鷹駅南口から徒歩４分
中央線・西部多摩川線武蔵境駅から徒歩で１８分
京王井の頭線吉祥寺駅公園口から徒歩２０分
〒１８１－００１３
東京都三鷹市下連雀３－２２－９－１０２
↓お問い合わせ↓
ＨＰ
TEL
0422-26-6810
vivid.gym@gmail.com
「三鷹ＶＩＶＩＤ」｢三鷹ビビ」「vivid 加圧」で検索！