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Natural Beauty Oasis Vinegar
眞下ひろ子
インストラクター歴13年
ベーシックなハタヨガを主に行っています。
初めての方でも、身体がかたい方でも、どなたでも大丈夫！
心と身体に劇的な変化が表れます！
基本的な事を丁寧にお伝えする、パーソナルレッスンも随時受付中！
愛犬と一緒に楽しむ九州初！！ドッグヨガ
飼い主さんがリラックスすることで、愛犬ちゃんも落ち着きます。
愛がグッと深まり、深い絆で結ばれますよ。
ぜひ大切な愛犬ちゃんと体験してみてください♡
090-2676-4652
hiroko31vivi@gmail.com
Vinegar HP↓
https://www.yogavinegar.com/
☆ドッグヨガなどでTV・CM出演あり♪
取材などは
090-2676-4652
まで♬
眞下ひろ子
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2024/1/18 KIN 195 ギフトの日
おはようございます。
豊かな心をモットーに
心セレブの
アフロディーテヒロチコです。
2025/1/18
マヤ暦では今日は
KIN 195 青い鷲🦅 青い夜🌃 音13
ちょっと体が重かったけど
ヨガしたらスッキリしました。
今日もヨガで心と体を整えたので
スッキリした1日になりそうです。
さてさて、今日は青い鷲、音は13
ギフトの日ですね。
今日で青い夜の13日間が終わります。
夢を描くと良い13日間
どんなふうに過ごしましたか？
今日は青い鷲のエネルギーなので
見通す力や戦略的な目がキーワード
クールな知性で判断を下し
広い視野で何かを見据え
そこに没頭していくと良いでしょう。
13日目はギフトの日でもありますが
没頭することで、とても良い波動に乗れる日です。
自分がどこに焦点を合わせるかを決め
そこに没頭していくと
自分自身に集中できて
さらに心地の良い日となりそうです。
ギフトの日なので
いろんな気づきや学びが降ってきますから
もれなく全部受け止めてくださいね。
誰かにギフトを送る気持ちを持つことも素敵です。
ギフトの日と意識するだけで
その日がなんとなくいいことが起きそうな
心暖かくなりそうな
ワクワクした気持ちになりますね。
自分自身を整えて
広い視野で全体を見渡しながら
そこから一点に集中
まさにヨガの思想です。
モチベーションを落とさずに
没頭していってください。
今日も素敵な1日となりますように...♪*ﾟ
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2025/1/18 KIN 194 自分自身との共有
おはようございます。
ガクです。
2025/1/18
マヤ暦では今日は
KIN 194 白い魔法使い🧙♀️ 青い夜🌃 音12
ボンジョールノ
寒いね
外に出たら北風がピューって吹いてるけど
そんな中で深呼吸して
駆け回るの、オレ大好きなんぜ
今日もヨガして体を柔軟に
心も柔軟に温めてから
お外に行くぜー
さてさて、今日は白い魔法使いで音は12
今日は分かち合って共有するといいよ。
視野を広くしようね。
これヨガっぽいね。
自分自身の見える視野も広げると
心の視野も広がるんだって。
まさに心と体はつながってるってこと。
だから広い視野で想定の枠を外していこう。
白い魔法使いは真面目すぎるがゆえに
頭がカチカチになって、視野が狭くなりがち
広い心、広い視野で
想定の枠を外すことがポイント
枠を広げてみんなと分かち合う
そうするととっても楽しい日になるよ。
まずは自分自身との共有を楽しむこと
これも大事なんだって。
自分自身の共有を楽しむって
何か深いね。
自分のことを好きになるってことかな？
自分が自分でいられることが
すごく楽しくて
すっごく好きってことかな。
オレみたいやん。
そうすると一緒にいる人も楽しくなるんだって。
自分が楽しいと、大切な人も楽しい
これ嬉しいね。
ヒロチコももいつも言いよるもんね
ガクが楽しそうだとヒロチコも楽しい
っていつも言ってる
こういうことよね
まずは自分自身の共有を楽しんでいこうー
じゃあ寒くても元気に遊ぼうぜ
今日もワクワクでニコニコな1日を🐾
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2025／1/16 KIN 193 勇気を持って現場に行こう
おはようございます。
ネネです。
2025/1/16
マヤ暦では今日は
KIN 193 赤い空歩く人🚶♂️ 青い夜🌃 音11
ボンジュール
寒い日でもネネはヨガして体を温めます。
心と体を整えて
1日を楽しくしようね。
ヨガの時間は自分が整うよ。
さてさて今日は赤い空歩くと音は11
初志貫徹の日だね。
音11の日って反対のエネルギーが流れてる
それはどういうことかって言うと
反対であっても認めていこうってこと。
すべては尊重だからね。
自分の考えと違う考えの人がいても
そこは尊重してあげよう。
そんなわけない！とか
そんなの違う！とか
のっけから否定しないようにね。
否定のエネルギーとか
反対のエネルギーってちょっと怖いじゃない？
〇〇反対ーー！とか
〇〇はダメだーーー！とか
そういうデモとか見てると
ネネは怖いなぁって思うの。
だから反対のものを
反対する気持ちもわかるけど
あまりそこに意識を向けずに
自分が認められることに
意識を向けて心を暖かくしていこうね。
誰かのせいにしたりしないで
誰のせいにもしなくて良い方向へと
意識を向けていこう。
そして今日はね
勇気を持って現場に向かうと良い日だよ。
現場ってどこよ？って話だけど
それは自分で決めていいの。
めんどくさがって出不精にならないように
寒くても勇気を持って現場に行こう。
そうすると新しい体験とかができて
また自分の心の学び気づきがあると思うよ。
体験は宝物だからね。
じゃあまたね。
今日もキラキラでニコニコでワクワクな1日を🐾
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2025/1/15 KIN 192 歌うようにすごそう
おはようございます。
ビビですよ。
2025/1/15
マヤ暦では今日は
KIN 192 黄色い人👦 青い夜🌃 音10
黒キン
サリュー♫
寒いね
寒いと体が硬くなりやすいから
ゆっくり体をほぐしていこうね。
そうすると心もほぐれてくるよ。
ヨガとかやってみてね。
さてさて今日は黄色い人青い夜、音は10
今日は調整を大切にね。
自分を調整自分を整えること。
まさにヨガとかいいね
そしてね
今日はなんでだか知らないけど
歌うといいんだって
歌ってると良い波動に乗れるらしいよ
だから今日は自分を整えたら
歌うように過ごそう。
決める事は
何があっても楽しく生きるってこと
何かを怖がったりすると
その気持ちは精神を蝕んでいくから
何事にも恐れずにね
無意味な争いもやめようね。
恐怖や恐れは心を壊しちゃう
だから争ったりしちゃうんじゃないかなぁ
すべてのものは何にも怖くない
って思ってチャレンジしていこうね。
そのためには自分自身を調整
そして楽しく面白く
歌いながら進んでいこう。
自由やこだわりもキーワードだから
自分の自由意志は大切に
そしてこだわりも大切に
自由とこだわり
どっちも大事にしていいからね。
誰かに気を遣って
自分のこだわりを捨てる必要もない
誰かに気を遣って
自由な行動を止める必要もない
こだわりと自由はセットです。
黒キンの強いエネルギーの日だから
このエネルギーに背中を押してもらうように
この強いエネルギーに守られるように
何も怖がらず
自由にのびのびとこだわりは捨てずに
自分を調整したら
歌うように過ごしてね。
じゃあねまたね。
今日もキラキラでニコニコな一日を🐾
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2025/1/14 KIN 191 楽しく面白く
おはようございます。
豊かな心をモットーに
心セレブの
アフロディーテヒロチコです。
2025/1/14
マヤ暦では今日は
KIN 191 青い猿🐵 青い夜🌃 音9
もぅ1月の半ば、、、
はやっ！！
2025年
ハッピーニューイヤー
なんて言いながらもう2週間も経ちましたね。
その瞬間瞬間を味わっていく
その瞬間瞬間を生きていく
これはヨガの教えです。
過去のことを悔やんだり
未来のことを心配したりせずに
その瞬間瞬間を
存分に楽しんでいきましょう。
さてさて、今日は青い猿で音は9
とっても楽しいエネルギーが流れてます。
なので、意識的に
楽しく面白く過ごしてください。
何か悩み事があったり
心にモヤモヤしていることがあったとしても
そこは払いのけて
とにかく楽しく面白く
考えすぎずに
楽しい行動を起こしていきましょう。
意識を外に外に向けすぎずに
自分の心の声をちゃんと聞くことも大切です。
本当は自分がどうしたいのか、
本当は自分はどうありたいのか、
自分自身には嘘をつかずに
自分の思う方向へ楽しく面白く
がポイントです！
忙しくなりそうな1日ですが、
全てを面白みに変換していきましょう。
そして今日は2025年になって
今年最初の満月です。
朝の7時台に蟹座で満月を迎えてます。
満月は強いエネルギーの日
この満月エネルギーを味方につけて
より楽しく面白い気持ちを
大きくしていってくださいね。
元気があれば何でもできる
気になることら悩み事なんかは
一旦ちょっと置いておいて
今その瞬間を楽しく味わってみてください。
今日も素敵な1日となりますように...♪*ﾟ
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