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Natural Beauty Oasis Vinegar
眞下ひろ子
インストラクター歴13年
ベーシックなハタヨガを主に行っています。
初めての方でも、身体がかたい方でも、どなたでも大丈夫！
心と身体に劇的な変化が表れます！
基本的な事を丁寧にお伝えする、パーソナルレッスンも随時受付中！
愛犬と一緒に楽しむ九州初！！ドッグヨガ
飼い主さんがリラックスすることで、愛犬ちゃんも落ち着きます。
愛がグッと深まり、深い絆で結ばれますよ。
ぜひ大切な愛犬ちゃんと体験してみてください♡
090-2676-4652
hiroko31vivi@gmail.com
Vinegar HP↓
https://www.yogavinegar.com/
☆ドッグヨガなどでTV・CM出演あり♪
取材などは
090-2676-4652
まで♬
眞下ひろ子
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2024/7/6 KIN 259 理解者を大切に
おはようございます。
ガクです。
2024/7/6
マヤ暦では今日は
KIN 259 青い嵐🌀 黄色い星🌟 音12
オレ自然を満喫しに来たっちゃん。
早起きして外ヨガしたんぜ
気持ちよかった。
やっぱり朝のアップドックとダウンドックは
めっちゃ気持ちいいとよ。
そこからトリコナアーサナとかもしてみると
もっと体が広がって気持ちがいいんぜ。
ヨガして心と体を整えていこう。
さてさて今日は青い嵐
音は12の日
青い嵐の日は
変容変革のエネルギーって言われてるから
ゆとりと余裕を大切にしながら
何か変革することを意識してもいいかもね。
変えたいものがなかったら
無理に変える必要は無いけど
ほんのちょっとしたことでも見直してみると
意外と良くなったりするもんなんぜ。
そして理解してくれる人なんかがいると
よりその変容変革のエネルギーも
ノリノリになるみたい。
理解し合える関係を大切にしていこう。
もちろん自分のこと理解してもらうんだったら
相手のこともちゃんと理解してあげてな。
それが思いやりってもんよ。
味覚のエネルギーの日でもあるから
おいしいもの食べよう。
オレは昨日もおいしいもの食べたけど
今日もおいしいもの食べようと思ってる。
おいしいものは心が豊かになるもんな。
理解しあえる存在とおいしいもの食べて
お腹も心も満腹にしよう〜！
今日もワクワクでニコニコな1日を🐾
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2024/ KIN 258 優しさを映し出そう
おはようございます。
ネネです。
2024/7/5
マヤ暦では今日は
KIN 258 白い鏡🪞 黄色い星🌟 音11
セミさんが泣いてたよ。
本格的な夏ももうすぐそこまで来てるね。
暑い夏は体力もたくさん使うから
今のうちから整えておこうね。
ネネはいつも有酸素運動して
ヨガして
マッサージしてもらって
自分自身を整えてます。
これで暑い夏も絶対乗り切れる自信あり。
体力つけていこうね。
ヨガとかマッサージとかお勧め。
ネネのところに来てくれたら
ネネがニコニコとお迎えするからね。
さてさて、今日は白い鏡の日
音は11
音11の日は反対のエネルギーが
入り混ざってるから
何か葛藤が生まれやすいよ。
その葛藤もちゃんと自分自身で見つめて
受け入れて自分で消化していってね。
見て見ぬふりをするのが1番良くないから
どんな感情でも、どんな思いでも
自分自身をちゃんと映し出していこう。
それが白い鏡の良いエネルギーに乗り方です。
真面目で硬くななエネルギーだから
心は柔らかく柔軟にね。
真面目なのはとってもいいことだけど
ガチガチに硬くなって、
それを人に強制したりしないように注意してね。
いつも言ってるけど
人は人
犬は犬
それぞれの個性を尊重して
それぞれの個性を映し出せるといいよね。
鏡の枠を大きく広げて、
広い世界
夢ある世界
優しい世界
暖かな世界を
映し出していこう。
どんなときでも、ゆとりと余裕を持っていてね。
今日もキラキラでニコニコでワクワクな1日を🐾
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2024/7/4 KIN 257 ゆとりが大切
おはようございます。
ビビですよ。
2024/7/4
マヤ暦では今日は
KIN 257 赤い地球🌏 黄色い星🌟 音10
暑くなりそうだね。
暑い夏には体力が必要。
体力をつけるには自律神経を整えることが大切。
自律神経を整えるには、ヨガなんかいいよ。
マッサージもいいね。
連想ゲーム的につなげてみました。
ビビ今日もヨガして、心と体を整え
そうすることで自律神経も整って
体力がもりもりついていきます。
さてさて、今日は赤い地球の日
音= 10
赤い地球はつながりが大切だね。
心でつながる人を大切にしたりしてね。
人じゃなくても大丈夫。
ビビ達みたいな動物でもいいし
何か植物とか自然とか
何かとつながっていることで
自分が満たされてれば
心は整うからね。
音10はバランスとかが大事なエネルギーだから
ちゃんと心のバランスとっていってね。
イライラすると良くないよ。
だからゆとりを大切に。
これはベースの黄色い星のエネルギーにも
当てはまることだよ。
全部がつながるね。
ゆとりを大切にして
バランスをとって
大切な何かとつながっていく。
そうすることで、心が整うから
ちゃんと自分らしく過ごせるってこと。
ヨガと一緒で何でも全部つながるんだね。
易経の流れでも
あせらず大きな心で全てを受け入れて
母なる大地のように過ごすと良い期間だから
とにかく第一にはゆとりが大切ってことだね。
大切なのはゆとりと余裕。
ゆとりと余裕を持って
自分らしく過ごしてね。
今日もキラキラでニコニコな一日を🐾
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2024/7/3 KIN 256 楽しいことにチャレンジ
おはようございます。
豊かな心をモットーに
心セレブの
アフロディーテヒロチコです。
2024/7/3
マヤ暦では今日は
KIN 256 黄色い戦士🏃♀️ 黄色い星🌟 音9
西暦ではもう半分
今年も後半に入りましたね。
マヤ暦では260日を1年と考えるので
マヤ暦の1年は今日を入れてあと5日で終了となります。
6日後にはまた新しいマヤ暦の新年
新しいエネルギーが流れると言うことです。
私はマヤ暦ダイアリーももちろん使ってますが
10年日記も愛用しております。
10年日記をつけていると
もうこの日から1年経つのとかΣ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
あれって3年前(；´ﾟдﾟ｀)ｴｴｰ
と、時の流れの速さに本当に驚きます。
過去を振り返る必要はありませんが
何か記録として残しておくと
後で見返した時にもなんとなく楽しめますよ。
マヤ暦ダイアリーは
その日のエネルギーもわかるし
書くスペースも手頃で
楽しく活用できるのででお勧めです。
さてさて、今日は黄色い戦士
音は9です。
音9はとにかく楽しいエネルギー
ワクワクドキドキを意識すると
良い流れになります。
そこに戦士のチャレンジのエネルギーですから
ワクワクすることに
チャレンジすると良さそうですね。
今日は想像を超えることが起こる日
とも言われているので
どんなことが起こるかワクワクしながら
やりたいことにチャレンジしてみると
思ってもいない結果になったりするかもしれない。
そんなことを楽しんでみてください。
たとえそれが自分の望む結果でなくても
全てを受け止めてくださいね。
全てを受け止めると言う事は
心が柔軟でないとできません。
いつでも心と体は柔軟に
ヨガをやっていくと
そこに近づいていけると思います。
何事にもとらわれず
のびのびと自分らしく
ワクワクすることにチャレンジして
想像が超えるようなこと体験してみてください。
今日も素敵な1日となりますように...♪*ﾟ
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2024/7/2 KIN 255 冷静沈着
おはようございます。
ガクです。
2024/7/2
マヤ暦では今日は
KIN 255 青い鷲🦅 黄色い星🌟 音8
相変わらず湿度がすごいね。
梅雨明けっていつ頃かなぁ。
梅雨は梅雨で必要なんよ。
鬱陶しいとか思うかも知れんけど
世の中に不必要なものってそげんないっちゃん。
雨や湿度も大切。
これで地球全体が潤うもん。
ただ大きな災害には気をつけてな。
ヨガで心を整えておくと
いざって時もパニックにならんでいいぜ。
いつでも穏やかな心と体が作れるのもヨガ。
そして気分転換、自分のメンテナンスに
マッサージなんかも入れていくとより
自分自身が整うぜ。
オレもヨガしたり、山に行って
しっかり歩いた後なんかは
ヒロチコがマッサージしてくれるっちゃん。
めっちゃ気持ちいいんぜ。
今日もマッサージしてもらおうっと。
さてさて、今日は青い鷲の日
音は8
どんな日かって言うと
易経のエネルギーも合わさって
なんか崩れて壊れやすいこともあるから
これこそヨガの精神！
どんなことが起きても
ネガティブにならないようにしていこう。
だって青い鷲はネガティブになってしまうと
そこに急遽急降下してしまうけんな。
ネガティブ絶対NG！
自分にとってこれは良くないこと
とその時は思っても
後からきっといいことに変換できるから
今その瞬間は何が起きてもポジティブにね。
音8はコミュニケーションのエネルギーでもあるから
何かが崩れるとガタガタと人間関係
動物との関係、生き物の生き物との関係まで
崩れてしまうかもしれない。
そんなん嫌やん。
ダダダーッとネガティブに流れ込んでいかないように
冷静沈着に、そして穏やかに
何が起きても広い視野で俯瞰して見てみて。
そうすると思いっきりポジティブな方向に
上がっていくぜ。
いつでも冷静沈着
広い視野で全体を俯瞰してみるように
過ごしてみてな。
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