すべての至福の源は、
ひたすらに義務を遂行することにある。
Inspiringthoughts nvk🌱😊
令和五(2023)年 #八十八夜翌日 5/3(水) 12:18 撮影
#霧山茶園
◎第51回
#あなたと健康笑いとヨガで元気をつくる教室. 令和五年
□ 9月29日(金),令和五(2023)年. 12:30〜14:30
#Re_Li_Yoga( #Rehabilitation_Yoga #リハビリテーションヨガ)
be_your_own_doctoer
[ #知と実践の家庭教育] #成城学園前駅南口
(#健康運動指導士りい)
#小津高校の土佐松
#体幹機能維持アーサナ
#バランス力維持アーサナ
#pranayama ( #呼吸法マスターの訓練 )
#Meditation #Calm
シャバアーサナ( #proper_relaxation )
#免疫力アップ
令和五(2023)年 #旧暦三月十五日 5/4(㊗️木 )14:28 撮影
#高知の田圃
◎ #あなたと健康 #健康づくりと体操
ヨガ
🌱😊
#ヨガとはサンスクリット語 で「結ぶ」「つなぐ」という意味
#心と体と精神をつなげて調和させ
#心と体のやすらぎと安定をめざし
ポーズと #呼吸法と瞑想 得ることができます。
#呼吸と動きをあわせ
#集中 します
#毎日続けることが大切です
#呼吸は吸う息よりも吐く息が重要 です
#腹式呼吸で時間をかけて十分に吐き出す と
吸う息は自然に入り
深い呼吸になって きます
#ヨガを継続 して行く事 で
#直感力も養われ
#自然とのふれあいに喜びを感じ
周囲の人々にも手をさしのべたくなってゆかれるでしょう
『 #家庭でできる自然療法』東城百合子 著
😊🌾
新芽
◎ 正座瞑目合掌
今日一日( キヨゥヒイトイ ) 常今此処（ Tune_IMA_COCO）
見えない命を観て まわりと調和して
誇り高く 生き 天居累太累(テ ヲﾙゥ タ ﾙ ← チョゥタゥ に聞こえる*)
* 幡多荘園古語 ノ 音韻. 真字( #マノｫｦジ 朝廷) ﾆﾖﾙ 表記
御先祖様ノ智慧 に 合掌感謝 
😊🌾 🎌
【初夏の郷里高知】
#岡崎牧場の柚子ジュレ
#蓬団子
#日高のトマト🍅
#オーベルジュ土佐山
#高知県立美術館の中庭
#朗らかに笑って生きよう 🌱 🌾😊
#セロトニン笑顔 ﾃﾞ 😊🌾 #家ｦ守ゥテ
#實相円満完全
#保健（ タモトォスコ） やかな 心（こころ）＆ 體(からだ)
#療育( いや ｼ はぐく)ﾐ 養( やしな) はむ(ワﾝ)
御身(み) ｦ😊🌾
🌾😊
令和五(2023)年 5/24(水) 18:14 撮影
白い紫陽花in喜多見
皆様の 安寧と健康 安心安全を 眞心こめて お祈り
Ware pray for everyone’s good_health and #wellbeing.
#仁淀川
#高知アイス仁淀川店
#天然枇杷＝尾立先生からの
#手紙舎
#成城プレリアル
#成城アルプス
#あなたと健康料理教室ランチ