ありがとうございます～♬
荏原リラックスヨガ 初めての
月曜日 特別スペシャル開催～ ！！
♥♬ (￣▽+￣*)
久々の ラフターヨガ～
きらきら あなたに～
まずは、 ほめ笑いカード♥♬
Tuesday 14:30 ♫ in Japanese-style room @ Ebara Second Local Centre 💗
Good Walk from the Ebaranakanobu Station !!
午後2時15分～ スタート ♫
安心安全な 和室 💗
「かんちゃん♥ あなたは 光の存在 です」
「かよちゃん♥ そのままの あなたが とても すてき です。」
「ぴょんさん♥ あなたが いるだけで しあわせな きもちに なれます」
「りい♥ あなたが いると ほっとします。」
ヤッター ヤッター イエーイ！！
♪はじまるよったら、はじまるよ～♬
（‐＾▽＾‐）
手拍子～♬
からだが、ポカポカ～してきました～♬
手のひらも、真っ赤～♬
つぼが刺激されて、ジンジンする～♬
ホッホ ハハハ 呼吸法～♬
そう！
笑いながら、
口輪筋も
大きく 動かして～♬
さあ、５さい児のみんな～♬
(￣▽+￣*)
じこしょうかいラフター♪ あいさつ ラフター♪ とうにゅうシェーキラフター♪
笑いぶくろラフター♪ アロマの滝深呼吸♪ ひこうきラフター♪ ～(ﾉ´▽｀)ﾉ
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～
Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～ イエーイ～
ヤッター ヤッター イエーイ～♫♬ 💗
海の 底で ワカメラフター♪
気がつけば、
ちいさな ちいさな ありさんに なっちゃった～♪
そのまま、アーサナ♥
続けて 流れるように～
Pranayama♥
ヨギ の 完全呼吸法 訓練💗
Calm, and, while concentrating
最後に、心静かに、集中して～
All of a symbol of the universe
宇宙のすべての象徴
～OM～
Sound of this eternal words,
From Coccyx “ Muradara ”, is a naturally come up
Hear.
この永遠の言葉の響きが、
尾底骨から、おのずと上がってくるのを
きく。
Slowly
ゆっくり
Slowly
ゆっくり
Slowly
ゆっくり
Meditation
かんちゃん♥
きらきら オーラ♡
内からの輝き～♬ まぶしい～
美しい！
「寝る前に、
毎晩、ホッホ ハッハッハ～ やって 笑ってますよ～」
さすが、かんちゃん！！♬
荏原リラックスヨガ アドバンス（ 呼吸法＆瞑想 ） も、
週２回 続けておられますし、
相乗効果♥
「荏原リラックス ヨガ」
〔火・木曜午後〕 【14:45 ー 16:15】
次回は、
11月26日 ＠旗の台文化センター
12月
１日 旗の台文化センター 和室
３日 旗の台
8日 会場未定
10日 荏原第5地域センター（下神明）
17日 旗の台
22日 会場未定
すべて、和室。
ヨガマットをお持ちの方は、ご持参なさったらよろしいかと。
初めての方はご予約くださいませ： vivekaparama@gmail.com
～ (＾～＾) ～ ～ ～♬ ♬ ♬
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before ラフターヨガ（ 笑いヨガ ）
ぴょんさんと、近くの イタリアンで
ランチタイムを ご一緒したの♡
深い、充実した時間でしたわ～💗
ちょっと、食べ過ぎ？
(￣□￣；)
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内面に、深～く 潜って、
自ら、癒して いく～♡
やわらかく～
あたたかく～
きよく～
うるわし～♥～
続ける こと は 大切な こと です～♪♪♬
かんちゃん♥ ぴょんさん♥ かよちゃん♥
ありがとうございました
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆