![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayakaayakaayakaayakaayak/10451.gif)
![マルキラ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/28855.gif)
きんちゃん、にしちゅう
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
たのしい うれしい ありがたい~
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/11056.gif)
♡ 12月 14日 Asa Yoga 朝ヨガ
![ミッフィー](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shizuku-jp/2932.gif)
今年最後の
「ラフターヨガ( 笑いヨガ )」~ ♬
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラフター 西ちゅう撮影](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/cb/1d/j/t02200165_0640048013512275765.jpg?caw=800)
Monday
シヴァ様 月曜日♬
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
Shiva-sama Monday
![wハート☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15034.gif)
Asa Yoga
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5613.gif)
@Nirmal Yoga Shirokanedai Studio ニーマルヨガ 白金台 スタジオ
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5613.gif)
まずは、ほめ笑いカード♥♥♥
![wハート☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15034.gif)
![銀杏と青空](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/3c/13/j/t02200293_0480064013512288258.jpg?caw=800)
キラキラかがやく瞳で
ラフターネームを呼んで
目を見つめながら~~♪♪♪
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
(^~^)
Let’s play like “5 year-old kids”!
さあ、5さいじのみんな~~♪
![ハートぃっぱぃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/6631.gif)
![餅アイス](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/4d/e0/j/t02200293_0480064013512311541.jpg?caw=800)
Sing a song
ラフターヨガ の おうた~
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![wハート☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15034.gif)
うれしいね~(‐^▽^‐)
たのしい ね~o(〃^▽^〃)o
ありがたいね~ ≧(´▽`)≦!♬
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/4813.gif)
![芝に銀杏](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/d6/e8/j/t02200293_0480064013512299167.jpg?caw=800)
Clapping
Chanting - “Hoho hahaha”
Making fun - “Very Good, Very Good, Yeah!!”
手拍子 てびょうしo(^▽^)o
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2473.gif)
ホッホ・ハハハ~(^O^)
![心](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
こども の あそび心 ~о(ж>▽<)y ☆
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/4813.gif)
![銀杏の葉 根](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/47/61/j/t02200165_0640048013512299165.jpg?caw=800)
ラフターエクササイズスタート(≡^∇^≡)
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
Laughter exercise ~
新しい痛みはつくらない~♬
無理しないで、心もからだ も~
かる~く、らく~に~ ね~ ♡♡♡
![白い花](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/45/74/j/t02200165_0640048013512311540.jpg?caw=800)
ヨギーの呼吸法 (プラーナヤーマ) Pranayama
「肺」を 大きく 広げて、「横隔膜」 ~ ♬!
そして、「息」を 吐ききって~
あら? 笑いすぎて
おなか が いたい~ ??!!
![青空](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/58/c4/j/t02200165_0640048013512288256.jpg?caw=800)
All of a symbol of the universe
宇宙のすべての象徴
~AUM~
![白い雲と青空国分寺](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/a9/c8/j/t02200293_0480064013512288257.jpg?caw=800)
Sound of this eternal words,
From navel, is a naturally up come
Hear.
この永遠の言葉の響きが、
へそから、おのずと上がってくるのを
きく。
Body(身体)ー Mind(心)ー Spirit(精神)★Soul Atma (魂)
![あおぞら](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/b8/6e/j/t02200293_0480064013512286832.jpg?caw=800)
peaceful 静かな安らぎ
Proper Relaxation
- Sat Chit Ananda -
至福
![shirokanedai Asa Yoga Mt.富士 2/23](https://stat.ameba.jp/user_images/20150223/16/viveparama/8c/2c/j/t02200293_0480064013226610095.jpg?caw=800)
○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o ○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。
今朝も、安心安全 な 処 を 得て、
充実の 元気づくり ♡
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/um/umisako/8101.gif)
![ハート2](https://emoji.ameba.jp/img/user/0d/0de55yui/22988.gif)
![木と青空](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/14/viveparama/41/1c/j/t02200293_0480064013512318075.jpg?caw=800)
「とっても、楽しかった です。
心 も からだ も すっきりしました~。
仕事 が 9時30分 から なので、
いってきま~す。」
![にへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alice-lovechoco/17701.gif)
じゃりちゃん、ありがとうございます♥
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![紅葉](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/14/viveparama/d5/65/j/t02200165_0640048013512318077.jpg?caw=800)
「こども に もどったようでした。
おうち でも 一人 でできるかしら?
教えてください。」
![ちゅ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/702.gif)
きんちゃん、だいじょうぶ よ~💓 きっと うまく いきます よ~♥
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/4813.gif)
![緑のはに桃色一輪](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/14/viveparama/e6/9e/j/t02200293_0480064013512318076.jpg?caw=800)
一期一会。
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/11056.gif)
人のよろしきを得、
時のよろしきを得、
処のよろしきを得て、
ご一緒に ラフターヨガ できたこと、
かけがえ の ない 宝( TAKARA ) です。
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o ○o+..:*○o+..:*○o+..:*○o。+..:*○o
このあと 午前 10時 から は ~ ~ ~
![あひる](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
![ハーブティー](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/e1/03/j/t02200165_0640048013512275767.jpg?caw=800)
練馬区民 の 50人 の みなさま
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2493.gif)
「 笑い×ヨガ が 元気をつくる!」と題して、
ラフターヨガ 講習会 & 実習
たのしく ごいっしょ しました ~
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2473.gif)
![ぴょんさん](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/d5/3e/j/t02200165_0640048013512275764.jpg?caw=800)
それから、お昼は~
ぴょんさんと、新宿三丁目で
ビーガン ランチ を ご一緒しました
![まるちゃん風](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1491.gif)
![ハヤシライス](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/02/3f/j/t02200165_0640048013512275768.jpg?caw=800)
朝ヨガ★白金台
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6905.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
7:40 - 8:40 .am. ♥♥♥
![櫻葉ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/is/isotoma1997/4504241.gif)
次は 12月21日 ♬~ ♥
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今年は最後の開催~♡♡♡
Nirmal Yogaの場所は、ニーマルヨガHPのアクセスをご覧ください♬
![パンケーキ](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/e1/e7/j/t02200165_0640048013512275766.jpg?caw=800)
Pleasure full,and established a habit of life, to continue it, it important
I am waiting with a smile
![にへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alice-lovechoco/17701.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
野よ、野の花よ、み空よ、蒼海よ、大地よ、火よ、
水よ、あたたかさよ、つめたさよ、ありがとうございます~♪♪♬
ありがとうございます
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/um/umisako/8101.gif)
![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/7575.gif)
![ヒマラヤシダー](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/49/c4/j/t02200293_0480064013512299166.jpg?caw=800)
生活 の 習慣 を 整え、
そして、
実践 を 続ける こと は
大切 な こと なの~♪♪♬
![リラックマ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif)
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
![赤い山茶花 つぼみと](https://stat.ameba.jp/user_images/20151215/13/viveparama/17/3b/j/t02200165_0640048013512311542.jpg?caw=800)
笑顔 で お待ちして おります
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2493.gif)
![wハート☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15034.gif)
きんちゃん♥ ようこちゃん♥ 西ちゅう♥ じゃりちゃん♥
ありがとうございました
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2493.gif)
ヾ(@^▽^@)ノ
![うさちゃん*てれ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love-hawaiiwedding/4505782.gif)