さすがです！えみちゃん♡
その笑いっ！
「久高島リトリート」 with Nirmal先生
「TT 7」 with Niraj先生
に続いて、
3回目のラフターヨガ体験とは
思えない“自然さ”～♡
麗しい～！
o(〃＾▽＾〃)o
♡えみちゃん！
この日がきたぁっ～～～！
「朝活ラフターヨガ」で、
ついにいっしょに笑えたわっneー!!
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
“お土産”までもって来てくれた
えみちゃん♡
なんて、幸せものの「白金台ラフタークラブ」なのでしょう！
(*^▽^*)
愛の響き合う
笑顔が輝いてまぶしすぎる
♡ Nirmal yoga 白金台 studio ♡Today～ ☆
有給を取得して来てくれた
えみちゃん♡
(＝⌒▽⌒＝)
4:30に起床して朝活ラフターヨガ！
10:00 Nimal Yoga class by Niraj先生も
受講してまさに
ヨガざんまいDAY ♪！
その後、恵比寿に移動して
ソルティモードでランチ
&「サット☆サンガ」まで
ご一緒できましたわね～♡
♡笑顔をありがとう～！
写真は、Niraj先生が撮影してくれました～♡
ゆっこちゃんは、白金台ラフターヨガクラブに
３回連続ご参加です。
とっても爽やかな笑顔のかずえちゃん♪
いつもキュートなあさこちゃん♪
かけがえのないヨギーニ仲間♡
（‐＾▽＾‐）
えみちゃんからお土産をいただきました♡まずは、本気で
Micro Yoga～！
(≡^∇^≡)
“ラクシュミリー”の美しいMusicに乗って～♪
♪はじまるよったら、はじまるよ～♪
今日も５さい児の５人！
ん？
あさこちゃん！
Σ(~∀~||;)
たちあがりから、また今日も
おなかをよじって 笑ってる～！
くるちそうだけど、
だいじょうぶでち～？
（￣▽￣）=
☆ラフターヨガの手拍子
☆ラフターヨガの呼吸法
さらっとりいが説明しました
o(^-^)o
それではさっそく、
ラフターエクササイズ！
かずえちゃんのリードで
全身に
笑いの許可を～♪
♪遊んでいいよ～
笑っていいよ～♪
v(^-^)v
自己紹介インプロラフター♪
挨拶ラフター♪
鳩さんになってホッホ・ハッハッハッラフター♪
ミルクシェーキラフター♪
ライオンラフター♪
梅干しラフター♪
おかしすぎて、笑いがとまらない…
≧(´▽｀)≦
ここは「安心安全な場所」♪
「新しい痛みはつくらない」のが
ラフターヨガのいいところ～♪
o(^▽^)o
かずえちゃんのリードで
おもらしラフター♪
うぇ～ん
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ハハハハ～
(≧▽≦)
お互いにみんなで笑いあったんだ
せつなくって楽しくってしかたないよ～
v(^-^)v
なんともさわやかな爽快感が残った…
最後は
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
スーパーモデルダンシングラフター♪
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
ヤッター
ヤッター
イエーイ～！！
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ゆっくり～
ゆっくり～
～AUMチャンティング～
～ショート瞑想～
ゆっくり～
ゆっくり～
～Yoga Nidra～
「すっごく 贅沢な時間でした～♡」
キラキラした瞳が輝いてる えみちゃん♪
うれしいよ～！ありがとうございます♡(*^o^*)
「たくさん子どもになって遊べて楽しかったです！」
「朝活ラフターヨガ、早起きして来れてよかった！」
優秀なアシスタントのかずえちゃん♪
お言葉もすばらしい～！
ありがとうございます♡(-^□^-)
「最後のシャバーサナが、とてもリラックスできた！」
ゆっこちゃん♪ サンキュウー！(^O^)
「スッキリした～」
「今日も視界がパッと開けて明るくなった～」
いつもめいいっぱい笑ってる
清らかなあさこちゃん♪
ありがとうございます♡(*^▽^*)
後半パート２は、
「ほめ笑いカード」で、
ほんわかと なごんで～
にっこり！うれしいーっ！
感動をシェアリング♡
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そして壁を使っての
meditation (瞑想) も
40分間、みんな集中できたって～♡
う ♡ れ ♡ し ♡ い ♡
サブ・コンシャスネスの状態で
静かな平安な状態を
キープできました yo～♡
ベジダルバートとえみちゃんのお土産キラキラ輝いた ヨギーニ たちと
交流したこの日
♪ もどれるなら～♪
in my Life Again ～♪
かずえちゃん、あさこちゃん、ゆっこちゃん
そして、えみちゃん
ありがとうございました♡
:*:・(￣∀￣)・:*: