ヾ(@°▽°@)ノ
午前中の暴風雨もすっかり上がって
Laughter Yoga in Nirmal Yoga shirokanedai studio♡
さらさらは、先日
ネパールの腕利きシェフ
ナレッシュ先生によるアーユルヴェーダお料理教室に
参加されて、
楽しかった~!って。(^O^)/
「皆さんのお顔がキラキラしていて
ステキな方ばかりだった~!」
「優しくて優秀な” 一番弟子 恵美ちゃん” が
ニコニコ笑顔で
話しかけてくれて、
うれしかった~♡」
と感動~♪(^-^)/
ちょこもいっしょに
身体をほぐしたら…
さあ、今日も!
o(〃^▽^〃)o
![りいのブログ-3人](https://stat.ameba.jp/user_images/20130906/20/viveparama/57/7d/j/t02200165_0800060012674791749.jpg?caw=800)
♪ 始まるよったら 始まるよ~ ♪
ラフターヨガって?
and
ラフターヨガエクササイズの4つの要素
について、
サラっと、珍しく、りいが説明。
続いて、
さらさらが、
世界に拡がる ラフターヨガクラブの歴史を
スラスラと説明。
この癒しスペシャル空間において、
左脳?を使った
2人…。
いつもは みんな5歳児だから、
白金台ラフターヨガクラブ設立以来
初めてのこと で あったかも!
![りいのブログ-ガネーシャさま](https://stat.ameba.jp/user_images/20130906/20/viveparama/f2/04/j/t02200165_0800060012674802509.jpg?caw=800)
ここからは、
3歳児のちょこ、
4歳児のさらさら、
5歳児のりい~
(*^▽^*)
自己紹介インプロラフター♪
に続いて、
おすもうラフター♪
台風の目ラフター♪
夏が終わり9月の初めの祭り
風の盆ラフター♪
カルメンラフター♪
阿波踊り( 男踊りバージョン) ラフター♪
(≡^∇^≡)
先祖の霊を祀り…
太極拳ラフター♪
アロマ深呼吸~
大きな雲をつかんで大空どこまでもラフター♪
深海のわかめクニャクニャラフター♪
![りいのブログ-せんせい](https://stat.ameba.jp/user_images/20130906/21/viveparama/65/8f/j/t02200165_0800060012674863653.jpg?caw=800)
ゆっくり~
ゆっくり~
AUM
Pranava Sabda
Brahmanidana
![りいのブログ-仏陀さまアップ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130906/20/viveparama/69/74/j/t02200165_0800060012674802508.jpg?caw=800)
ゆっくり~
ゆっくり~
~Yoga Nidra~
![りいのブログ-仏陀](https://stat.ameba.jp/user_images/20130906/20/viveparama/ac/30/j/t02200165_0800060012674791750.jpg?caw=800)
「ずごく深いところに意識がいってたけど…
今日は自力で戻って来れた!」
と、ちょこ。
( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚
THU 15:00
さらさらとヨッギクマッサージ♪
気の交流が
静かに 始まりました~
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
![りいのブログ-パんケーキもも](https://stat.ameba.jp/user_images/20130906/21/viveparama/d8/a1/j/t02200165_0800060012674872892.jpg?caw=800)
反省会は、ちょこと♡
白桃パンケーキ♡で
し・ふ・く~(*^o^*)
ちょこ♪ さらさら♪
夏の終わり秋の始まり 台風
この日この時 いっしょに笑うことができました。
(‐^▽^‐)
ありがとうございました~♡
o(^▽^)o