ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
午前中の暴風雨もすっかり上がって
Laughter Yoga in Nirmal Yoga shirokanedai studio♡
さらさらは、先日
ネパールの腕利きシェフ
ナレッシュ先生によるアーユルヴェーダお料理教室に
参加されて、
楽しかった～！って。(^O^)/
「皆さんのお顔がキラキラしていて
ステキな方ばかりだった～！」
「優しくて優秀な” 一番弟子 恵美ちゃん” が
ニコニコ笑顔で
話しかけてくれて、
うれしかった～♡」
と感動～♪(^-^)/
ちょこもいっしょに
身体をほぐしたら…
さあ、今日も！
o(〃＾▽＾〃)o
♪ 始まるよったら 始まるよ～ ♪
ラフターヨガって？
and
ラフターヨガエクササイズの４つの要素
について、
サラっと、珍しく、りいが説明。
続いて、
さらさらが、
世界に拡がる ラフターヨガクラブの歴史を
スラスラと説明。
この癒しスペシャル空間において、
左脳？を使った
２人…。
いつもは みんな５歳児だから、
白金台ラフターヨガクラブ設立以来
初めてのこと で あったかも！
ここからは、
３歳児のちょこ、
４歳児のさらさら、
５歳児のりい～
(*^▽^*)
自己紹介インプロラフター♪
に続いて、
おすもうラフター♪
台風の目ラフター♪
夏が終わり９月の初めの祭り
風の盆ラフター♪
カルメンラフター♪
阿波踊り( 男踊りバージョン) ラフター♪
(≡^∇^≡)
先祖の霊を祀り…
太極拳ラフター♪
アロマ深呼吸～
大きな雲をつかんで大空どこまでもラフター♪
深海のわかめクニャクニャラフター♪
ゆっくり～
ゆっくり～
AUM
Pranava Sabda
Brahmanidana
ゆっくり～
ゆっくり～
～Yoga Nidra～
「ずごく深いところに意識がいってたけど…
今日は自力で戻って来れた！」
と、ちょこ。
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
THU 15:00
さらさらとヨッギクマッサージ♪
気の交流が
静かに 始まりました～
:*:・(￣∀￣)・:*:
反省会は、ちょこと♡
白桃パンケーキ♡で
し・ふ・く～(*^o^*)
ちょこ♪ さらさら♪
夏の終わり秋の始まり 台風
この日この時 いっしょに笑うことができました。
（‐＾▽＾‐）
ありがとうございました～♡
o(^▽^)o