昨日は結局、3000kcal消費！
でもさすがに時間がかかりすぎたので、もうやらないかも。
今年はあと8kg落とすことにしました。
なかなか手応えがあるんですよ。
過去最高の54kgを目指します
(あわよくば52kg・・)
過去最高とは言っても大学時代は47kgだったんですけどね
その後、内分泌系の病気をしてから落ちなくなっちゃった
今年はいける
昨年とはぜんぜん訳が違う。
昨年は(ちゃんと)外出自粛してたし、ジム通いもできなくなった。
コロナ禍で外を走り回るのもどうかと思い、運動できる環境はほぼ無くなりました。
それでも減量期には食事制限だけで56kgまで落としたっけな
運動無しだからキープが難しかったけど
今年はルームランナーがある
食事制限＋運動でガンガン落としていきます
やる気が半端ない
減量も波に乗らないとタイミングを逃してしまいますからね。
マシンが壊れないことを祈ります
あ、でもそこまで落とすと私の場合はガリガリになっちゃうかも
獅子丸さんは無理せずのんびりモードでね
今日はダブルワークで運動はお休みです。
ではまたー