明後日はいよいよ・・

ごきげんよう

  謎の腹痛

朝から謎の腹痛がありましてねぇ・・。

あー、なんかこの感覚久しぶり。

あ！オバ日だ！

ブログを振り返ると、今や半年に1度くらいのペースになってる

昨年も4月だった。

気温と関係あるのかな？

記録からすると、次回は9月くらいかな？

明日の夜は東京行きなんだけど、なんかタイミング悪いことになってきたぞ

  昼練

今日は昼練10km。

体調悪いので、グダグダでした。

家の周囲が開発地区で、どんどん様子が変わってるんですよ。

新しい自販機が設置されてたり。

いつの間にか近くにセブンイレブンができててびっくりした！

警備員を辞めてからはめっきりコンビニを利用しなくなったけど、物珍しくて行ってみた。

お弁当やおにぎりとかは値上がってる感じがしたけど、お菓子類は安いから、いろいろ買い込んでしまった。

これは危険だなぁ

  男塾！！

ティラノコーチによる「男塾！！」練習会が、本日より3日間、東京で開催されます。

だけど初日の今日は雨っぽいんだよね

悪天候だと中止になるって聞いてたけど、皇居練はいったいどうなったのか？気になります。

明日は新横浜公園で。

そして明後日の駒沢公園&昼食会は、いよいよ私も参加します

ティラノコーチと初対面

あと師匠のはからいで、ランナーならみんな知ってるスペシャルゲスト(美人の元プロランナー)が特別参加して下さいます！

なんか緊張するなぁ！

また一緒にツーショット撮ってもらって、公開処刑になること間違いなし！

でも楽しみだなぁ。

明後日の朝が早いので、前泊することにしました。

赤羽基地(ヤバいロッカールームw)じゃなくて、

初めて利用する、上野のカプセルホテルになります(綺麗め)

よくマラソン大会の後に美味しい無料カレーを頂くネットカフェの、カプセルホテルバージョンです。

ではまたー

半年の成果

ごきげんよう

  小雨

朝は少し雨が降ってたけど、まぁ問題無いレベル。

ご近所に新しい陸上トラックを見つけた

まずは5kmのジョギング。

それから200m×6本。

私でも瞬間的にはこんなペースで走れるんだ

  半年の成果

昨年の10月末からランニングのアドバイスを受けるようになりました。

その時に行った7km走と、半年後の現在(4月末)に行った7km走を比較してみると、ちょうど平均ペースが30秒/kmくらい上がってました。

あと1～2年くらいかければ、キロ6分を切ったりするのかな？

(淡い期待)

ウマウマを味わってるところ。

ではまたー

小さな快挙

ごきげんよう

  7km

今朝は仕事前の朝練で7km。

何気に、この距離をキロ6分半ペースで走ったのは初めてかも  

(心拍爆上がりだけど)

小さな快挙です

5kmまでなら、5kmレースとかで速く走ったことはあるんだけどね。  

それ以上の距離を、ある程度の速度で押していく練習をしなくちゃですね

このまま、だんだん距離を伸ばしていきたいです。

  朝練待ち

やっぱり暖かくなってきたら、やる気が倍増した

毎日のように「朝練待ち」してる気がする。

距離走もスピード練習も、そこそこどちらも好きだからね。

嫌な練習とかは特に無いなぁ。

このまま秋まで黙々と続けていくだけかな

ではまたー