こんにちは
7月スタートですね
雨続きで、症状出やすくなっている方多いかと思います。
今日は、ある和尚さんのお言葉を紹介させていただきます！
↓↓
「姿勢」という字は
「姿に勢いがある」と書きます。
勢いを持って生きている姿をみると、どんな人でもカッコよくみえますね。
というお言葉でした。
↑↑
勢いを持って過ごしていると
自然と身体にとっても「良い姿勢」となる。
丸く均等に腹圧がかかり
腰をそらさずに
背筋が伸びている姿勢
自然とそうなります。
「良い姿勢にしなきゃ」としなくても
生きる勢いがあるときは自然と姿勢がよくなる！！
逆に勢いがなく、ブレーキがかかっていると
どこかにもたれたくなったり、姿勢をたもつのがしんどくなります。
現代人は、生きていくために行動せざるを得ない。
休み続けることを望んでいないですよね？
どうせ行動するなら、自然と良い姿勢になる行動の仕方をすると、身体は動いているのに疲れない状態になってきます。
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自分の身体を自分で変え
どんどん喜びを味わえる日々にしていきましょう
「私の人生、最高」って心豊かに生きる♪
そんな身体、いっしょに作っていきましょう
本来の元気な胃腸は誰でも取り戻せる
私自身、ご飯が満足に食べられなくて
身体は症状のオンパレード
自信が持てない日々を過ごしていました
日々症状と不安が出て
それらに仕事もプライベートも振り回されていました
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どんな未来がきても安心♪の自信があります
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