こんにちは(^^)
胃腸はじめ、身体に症状が出ている方は
何かに追われています。
え？！別にやることないから何かに追われいることなんてない、、と思われるかもしれません。
でも、追われているのです。
自分の「○○しなきゃ」「こうなったらダメ」の声に。
時計に縛られている、時間に追われている方も多いです。
〇時だから○○しなきゃ、〇時までにこうしなきゃ、〇時なのにできていない、、、などと。
時間は単なる数字です。
体重も数字です。
数字に追われる必要はないですよ。
まずは気付くことからです。
自分の声に追われていることに。
追われているということは、プレッシャーを自分に与えているということです。
身体は休んでいるのに、なかなか症状がなくならない方は、自分にプレッシャーをかけ続けていますよ。
常にだれかに付きまとわれて
「もう〇時だよ、○○しなきゃ」
「また休んでいるの？そんなんでいいの？」
「家事もできないの？」
など言われていたらどうですか？
それを四六時中そばで言われていたら、苦しくなりますよね？
身体はそれを教えてくれていますよ。
じゃあ、どのようにそのプレッシャーをなくしていくのか？
これについてYouTubeでお話しましたので、
見てくださいね(^^)
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