こんにちは(^^)
住んでいる国
住んでいる町
好きでいたいです
・政策
・こんな時期なのに!と思う他人の行動
・増える感染者数
にモヤモヤや不安が出てきてもいい。
ただ、
そのモヤモヤを日本全体で合わせなくてもいいし、
共感しなくていいし、
そのモヤモヤや不安モードに体を影響させなくていい。
その選択は、全部自分です
お問い合わせから、
「60歳過ぎていますが、サポートは受けられますか?」
と質問いただきました
実は、こういった質問は多く、ブログでも書かせていただきますね(^^)
私のクライアントさん、50歳60歳過ぎている方が多いです!お孫さんいらっしゃる方のお申し込み多いです(^^)
年齢関係なく、「変わりたい」の気持ちがあれば、お待ちしています
では、タイトルの鉄のお話です。
メンタルヘルスの症状改善に鉄・プロテイン補っている人が多くなっていますが、そのプラスによりさらに症状につながっている人が多いのも事実です。
鉄・たんぱく質は確かに大事。不足している人は症状につながりやすい。
ただ、
元々の人間の体が、
毎月の生理で鉄が大量に排出されるのはなぜ?
食べ物からの鉄吸収率が低いのはなぜ?
体内に炎症があると、血液中への鉄放出が抑制され、貯蓄にまわるのはなぜ?
ここらへんを考えると、元々人間の体は、鉄が体内に過剰にならないように調整機能が備わっているのです。
さらに、鉄は細菌が好むため、鉄過剰の体内では体内細菌の生命力アップさせるとされています。
↑
これは、まさに私が鉄をサプリで補っている時に体感しました。感染症に敏感になりました。
鉄のサプリを過剰に摂っていて
・感染症にかかりやすくなった
・シミ、ニキビ、湿疹など皮膚症状がひどくなった
・体臭が強くなった
・ガスが出やすくなった
・他、なんだか症状が出やすくなった
など体感がありましたら、サプリなどでの過剰摂取が関係しているかもしれません。
体内のものは、
神経も
ホルモンも
免疫も
感情も
栄養も
バランスが大事
↑「バランス」って分かりにくい言葉で、私も使うの好きじゃないですが、でも、その体感は分かりやすく、そのバランスが崩れていると、ちゃんと体はサインとして伝えてくれるのですよ
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(ほぼプライベート投稿です)