私のフェリチン値

こんにちは(^^)

フェリチン値。。精神疾患と栄養療法に関する本やネット情報を読んだことがある人は、目にしたことがあると思います

簡単にいうと、主に肝臓の細胞の中に貯蔵されている鉄で、血液中の鉄の量を維持する働きをしています

何で貯蔵してあるかというと、、、

身体中の細胞に酸素を運んでいるのが、血液中の鉄でヘモグロビンと呼ばれているものです

脳から足の先まで、どの細胞が機能するにも酸素が必要なので、そこまで酸素を運ぶヘモグロビン（鉄）はとても重要なのです

その重要な働きをしている鉄が不足すると身体はピンチなので、不足したら補えるようにフェリチン（貯蔵鉄）が存在しているのです

そんな理由から、精神疾患と栄養療法の本には、「フェリチン値を高めましょう！」「鉄不足を解消しましょう」みたいなことがよく書かれています

「フェリチン値が100以上あると安定する」とか、「鉄サプリをこれだけ飲むと安定する」とか

私のフェリチン値、なんと１２です

きっと栄養療法の知識がある人が見ると、

ひくっっっ

ってレベルの数字ですよね。

でも安定しています胃薬も頭痛薬も必要になる症状はほぼ出ません心療内科も卒業してからもう何年も行ってません。

身体にとってのストレスがあれば症状が出るときはありますが、生きていれば症状が起きることは当たり前であってそこから不安が起きることはありません

逆にご自身で鉄サプリを飲まれていて、フェリチン値が100以上ある方、他の血液データもサプリを飲まないとこの数値は出ないよねっていう数値の方もカウンセリング申し込まれていますが、症状に苦しんでいるから申し込まれています

症状や健康状態は数値じゃないんです

数値じゃないけど、血液検査データは身体を表してくれています。

必要なのは使える栄養素！

身体と心を整えるエネルギーをガソリンだとすると、「鉄」はガソリンスタンドにガソリンを運んでくれるタンクローリー車を運転している人のような役目

もちろんその人がいないと、ガソリンスタンドにガソリンが運ばれないから、車にガソリンさえ入れられないけど、ガソリンがエネルギーとして使われるまでに、タンクローリー車も必要だし、ガソリンスタンドで働く人も必要だし、給油機も、ガソリンタンクも漏れなく機能していないと、ガソリンとしての価値がないんです

フェリチン値だけ高くても、それが身体で機能できない状態だとエネルギーになっていかない

結局は数字ではなく、全てのバランスなんです

細胞がいつも守ってくれている「私」

今日も細胞のパワーを信じて労わってあげるのみ

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