こんにちは(^^)
今日はみっちり３時間整体の勉強と実技を学んできました
頭で理解するのは面白い
「おぉ！なるほど～」とパズルが合わさるように納得していく
だから知識習得はハマる人が多いんですよね
でも、頭で理解するだけで身体に活かせなければ意味がない
いかに自分の身体で実感するか
が大事だなと思います
体内に入れるものも同じ。
いくら「こういうメカニズムがあって、不足するとこんな症状が出るからたんぱく質はたくさん必要なのです」と知識習得して、肉や魚をモリモリ食べていても、一向に症状が改善しない場合は、、、
その肉や魚をたんぱく質としてアミノ酸まで分解しにくい胃腸が存在しているかもしれないし、アミノ酸を処理し切れない肝臓なのかもしれないし、運搬できない血液に問題があるかもしれない。もしくは、筋肉の緊張で血液が流れにくくなっているかもしれない。
このように、知識習得だけでなく、自分で実体験することが大事だなと日々感じます(^^)
だって、その知識として取り入れた情報が合っているか間違っているかなんて正解はなくて、その人がどう捉えるかによって合う・合わないが変わってきますから。そこには脳の捉え方も関わってきますし
話は変わり、今日は受容体のお話です。
細胞には、情報をキャッチする受容体という受取人が存在しています。その受容体で情報をキャッチすることによって、細胞同士が話し合って私たちは生きていくことができるのです。
受容体は、糸電話の紙コップの部分
紙コップがちゃんと機能していないと、流れてきた情報が受け取れず、身体は思うように動きません
運ばれる情報は何かというと
神経伝達物質（セロトニンやGABAなど）
自律神経の作用をさせる伝達物質（交感神経はノルアドレナリン・副交感神経はアセチルコリン）
ホルモン
ヒスタミンなどの作用物質
私たち人間は、このような情報物質を細胞で受け取らない限り、何もできません。
胃腸を動かすことも、感情をコントロールすることも、血糖値を保つことも、血圧を保つことも、生きるためのエネルギーも作られません
これらの情報物質がそれぞれの細胞にある受容体にキャッチされることで、その情報は細胞内に入り、目的通り細胞が働くことにつながります
受容体は、細胞膜に存在していたり、細胞の中に存在していたり、それぞれ違います。
また、現在存在している薬の約６割は、この細胞の受容体に作用させることで、身体に効果を感じさせるものだとされています。
あらゆる炎症を抑えるステロイド剤も受容体に作用させます。
この受容体を薬によって、遮断させたり強化させたりして、不快な症状を緩和させる薬が多いのです
それだけ受容体って、大事な部分
受容体自体はたんぱく質で作られているため、やはりしっかりたんぱく質を摂取することは大事になります
ただ、上にも書いた通り、「たんぱく質不足はどこから起きているのか」を考えることがポイントです
胃腸が弱っているのに、肉も魚もモリモリ食べていたら、胃腸の細胞かわいそうです
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