• むくみや鼻炎の時に避ける食べ物

• イライラする時は刺激物を控えよう

• GW後は深呼吸で前向きに

• アキレス腱を揉もう

• 洗髪時の目＆頭ケア

• 低血圧にはうなじのケア

• 寝違えてしまった時の対処法

• 便秘に効くストレッチ

• 蒸しタオルでリラックス

• 体のだるさが抜けない時の食事

• ズキズキ頭痛の時は

• ツヤ髪に効くツボ

• 全身の巡りを良くして、くま・くすみ改善！

• 難聴・耳鳴りのときに押すところ

• 口内炎ができてしまったら

• 春に感じやすいのぼせ・火照り症状対策

• 酸っぱいもので肝臓機能UP

• 憂鬱な時のストレッチ

• 甘いものと頭痛の関係

• ニキビとイライラの関係

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