おとなの体調管理~まゆか先生とスタッフYの徒然健康ブログ~

おとなの体調管理~まゆか先生とスタッフYの徒然健康ブログ~

兵庫県姫路市にある女性のための鍼灸院「vitalthinQ-バイタルシンク-」の四コマブログです。
まゆか先生とスタッフYの日常や健康情報を描いていきます。

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ!

受付担当・妹のYでございます。

 

ひっさびさのブログ更新でございます!!!

 

実はお知らせしたいことがございまして…

ツイッターの方ではすでに告知させていただいていたのですが

この度まゆか先生と私Y改めゆうこ…

 

KADOKAWA様より書籍を出させていただくこととなりました!!クラッカー

 

その名も『おうちでできる みんなのセルフケア』ひらめき電球

ひとりでできる

おうちでできる

簡単セルフケア情報満載のコミック本となっておりますキラキラ

 

ご興味ある方は是非お手に取っていただけると嬉しいですほっこり

 

↓Amazonさんでのご注文はこちら↓

肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア | 矢野 まゆか, 矢野 ゆうこ |本 | 通販 | Amazon

 

発売は明日となっておりますどうぞよろしくお願いいたします~!!!

 

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さてそれでは告知も終わったところで

今日のセルフケア情報…頭痛についてのお話です。

 

お仕事が忙しくてよく頭痛がする人…

日中や眠っている時に無意識に歯を食いしばっていませんか? 

歯を食いしばると顎の筋肉が緊張し

その緊張が頭の筋肉まで伝わって

頭痛の原因になることも!アセアセ

 

思い当たる人は

えら付近にあるツボ『頬車(きょうしゃ)』を指圧して

緊張をほぐしてみてくださいね!!

 

 

といったところで今回はこのへんで~パー

 

また見ていただけると嬉しいです♪