鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ
受付に座す不動の妹ことＹでございます
最近ハチャメチャに暑いですね
今日明日は各地で３０℃超えが多発すると予報を見て
本当に５月かこれ？真夏じゃない？初夏はどこへ…？
と疑問に思っていたら夜は普通に寒い
こんなの風邪ひくわ！（Ｙはすでに引き、そして治った）と
身体はお疲れ、心はイライラな方も
この気候では多いのではないでしょうか？
というわけで今日はそんな方々にオススメの
身体と心のお疲れにピッタリなツボのご紹介です
それでは4コマどうぞ
おへそから指４本分下にある関元というツボ
Ｙ、このツボ大好きなんですよ
身体が疲れているとき以外にも
なんかどことなく冷えている気がするな～ってときや
お腹が痛いな～ってときによく温めています
個人的にはお灸で温めるのがベストだと思いますが
もちろんホットタオルだってＯＫ
温めたあとは身体がポカポカしてリラックス状態
ストレスにもバッチリ効果ありを実感します
寒暖差でお疲れ気味という方以外にも
普段から仕事や家事でしんどいダルい…という方にも
効果てきめんではないでしょうか
是非試していただきたいところですが
疲れているのにお灸やホットタオルを用意するのがめんどくさい
という方も中にはいるかもしれません
そんな方は普段のお風呂タイムでのケア
身体の疲れを癒やすには湯舟にゆっくり浸かるのも大切ですよね
そんなときにさらにひと手間
関元をさすりながらお風呂に入る
ツボの効果も合わさって
これでさらに身体ポカポカでストレスも改善
これなら簡単にできるので
頭の片隅にでも置いておいて
思い出したときにでもセルフケアしていただけると良いと思います
まぁでもやっぱりＹとしては
お灸の気持ちよさを知ってほしいんですけどね
いいぞ～お灸は…いいぞぉ～
といったところで今日はこのへんで
また見ていただけると嬉しいです