ｖａｌ日記。

ももも、ももも、ぜんぶ桃♡

こんばんわ。valです。今日は、パソコンからの投稿です。久々にパソコン。久々すぎて起動が遅い（笑）なんかさ、軽い系のキーのパソコンってなんか好き。そんな今日は買い物Day😘吉祥寺へGoお掃除用品とパスケースと、知り合いが超オススメ‼‼‼と大絶賛の無印のオーガニック導入液と保湿化粧水を購入。今夜が楽しみ。。。(∩´∀｀)∩そ・し・てどおおおおおおおんもももももももおおもおｍジョナサンの『まるごと！フレッシュ国産白桃パフェDX』まるごと、、！！マジでまるごと、、、！！！急きょ呼び出した相方（２２歳）とシェアで食べきりました🍑どっしり感が桃って感じ。からのひたすらJonathanでグダグダする会。各々が好き勝手する会。相方は３DSのポケモン『サン』をひたすら進める。valは、大好きなバンドのライブ映像を流しながらブログ更新である。萌え萌えなう（キモい）たまには必要な時間である。相方氏チョイスのマルゲリータピッツァ。🍕相方氏　『細かく切るね～』ザクザクザク、、……こまっけぇ！！（笑）きて７分で跡形もなく…(゜-゜)ポカーンご馳走様でした。🍕グダグダしすぎて、時間が早い（笑）さ、帰ろうかね。

2018/06/19

おはよう。最近もまた、思うことがありすぎてどこに何を発散したら良いのか迷走。瞑想。根本的な着地点としては、みんなよくなりたいって思ってるって事なのかな？それであってる？おい、聞けよ、って感じ。笑結局のところ良くなりたいのは皆同じで、自分にとって苦な状況になりたいなんて誰も思ってないはず。履き違えやすいのは、目先のラクが必要なのか今後幾らか先の本質的なラクが必要なのか。欲しい、でも可。例えば。痩せたい、とする。↑これは私の実体験です。笑痩せること＝楽なこと、快楽なことであるのは間違いない。好きな洋服を着こなすことが出来る。シンプルでも様になる。モテる。ようになると思いたい。じゃあその為には、食事を変えたい。日々の運動量を変えたい。考え方を変えたい。あらゆることに対しての「デブ思考」を変えたい。とすると。今までの自分を変えていきたいという事。今までの自分ってさ、ラクの塊じゃん？ラクしてきた結果じゃん？その「ラク」の定義を塗り替えて潜在的に意識化するようにするのがベスト。いわゆる習慣化ってやつ。今の自分を変えたいの。良くなりたいの。じゃあ、今の意識を変えていく必要があるの。道しるべがあれば、いいのにな。自分っていう存在が自分の道しるべになったら相当理想的だなぁなんて思うのでした。

仕事で想う事。

こんばんわ。夜分遅くに。今日は仕事のプチミーティング。一応仕事の主任的な役回り。役回りだけ、だ。最年少で主任っつーのも本当にこの上なくめんどい。歳の上の人間は下の人間が権力持ってどうこうするのが嫌な人が多いから。まあそこは私の姿勢の出かた次第なんだけどな。元を正せば全ては自分次第なんだけどな。そしてミーティングを介して思ったことは、大人って思っていたよりも大人じゃないってこと。大人ってカッケェもんだと思ってた。けど、そうじゃなかった。尊敬していたのにな。なんて、押し付けがましい感情が芽生える。笑結局みんな自分が可愛い。なんて。そういう大人をみて、子どもは育つ。なんのためらいもなく。だから、そういう先輩をみて後輩は育つ。なんのためらいもなく。自分はしっかりしなきゃと反面教師で思うのであった。

2018/06/16

書いたんだけど、また消えちゃった。。おはよう、valです。今朝起きたら、右目が腫れてました。。接客業なので見た目は非常にシビアに磨かなくてはならない。これは由々しき事態…！！ということで駆け込みで眼科へ診察、5秒で終了(爆)目薬を処方していただいて、帰ってきました。これから仕事じゃー。眼帯とかなくてよかった。新しいリング。焦げた肌にシルバーが映える感じ。お気に入り登録これ見て萎えた気持ちをリセットしよー。さて、お仕事。行ってきます

乱れ、

めっちゃ眠い。なぜならば、昨夜たくさん食べて血糖値の急降下からの、朝からTKGのみがっつり食べて血糖値が急上昇したから。そして、生活が乱れ気味です。メイク落とさないで倒れてた。。昨日お菓子も食べてしまった。アッカーンてなことで、ちゃんとお野菜買って帰ろうと思います。。おはよう。これからフラメンコ行ってきま。

久々？

書く。なんか、いざ書こうとすると文字に起こしツライというか。ただの横着？（笑）まあ悩んでても仕方ない、とにかく女子を磨こうとおもい2年ぶりのジェルネイルをした。とってもお気に入りになった。色合い的にはこんなカンジ。(足元は恥ずかしいのでこちらの写真でイメージしてください笑)蒼紫の、紫陽花をイメージしたそれを疲れた時に、|x･`)ﾁﾗｯと見る。笑そういえばもう上半期が終わる。2018年が始まって半年。私は一体何を得ただろうか。何を失っただろうか。私は、私という人間を一人成長させて邁進させるというヤクメがある。と、勝手に思っている。6月。理想の私とは。心の中に確実に思い描いてあと半年、さらにキラキラ度を上げていこうと思う。ケース。お気に入りのパイソンは端がスレて古くなってきたので新しくした。シンプル イズ ベスト。私は小学生の頃から人魚が好き。繊細で、水泡がキラキラしてて、柔らかくて。時には刺すように鋭く、艶めかしく。私の思う"女性的"がたっぷり凝縮されたモチーフなんだと気づく。とってもお気に入りになった。お気に入りに囲まれて、幸せに暮らす今日も楽しく生きる。

ハピネス

幸せって、なんだっけな？緩やかな日の午前のカフェオレかも知れない。穏やかな時間に香るバターの香りかも知れない。この幸せな時間に感謝。そんな幸せの中、静かなカフェでモーニングをしながら本を読んで考え事をしていた。何回も読んでいる愛読書。何回も読んでいるのに毎回捉え方が変わる。ふと、最近のモヤモヤの理由がわかった。『前進している実感が湧かないから』指名本数の目標を超えた。指名本数一位を取った。じゃあ、これからの目標は？武器になるサードビジネスの確立。その目標に対して、私は何をしている？進んでいる気持ちが一ミリもない。一ミリも。闇雲感が拭えないが、自分のために何が出来るのか少しでもいいから前進をする事。必要なのは達成感だと気づく。新しいワンピースを着て、今日も１つずつ。

おい、スター！

こんばんわ。valです。今日は1人の日。5月で一日のみの、フリーday。他は友人との約束で埋まっている、なんと嬉しい事です。おとといくらいから牡蠣が食べたくて、一人オイスターバーでびゅうしました新宿にあるオイスターバー『ガンボ』去年の夏頃に、知り合いのオジサマに連れてきてもらいましたこちらのお店。ぷりっぷりの牡蠣、私的にはバター焼き＆ガーリックバター焼きが絶品…！！お腹と心が満たされて、みるみると元気が出ました(こちらはバター焼き)帰りに欲しかったストライプのワンピースも購入しまして、物欲＆食欲が満たされた一日でしたたまにはいいよね！！今夜はゆっくりとお風呂に浸かって、ゆっくりとたっぷりと寝ます

アメンバー限定記事吐き出したい。

2018/05/11

おはよう。valですお花に囲まれる日々を過ごしたい。そんな春の終わりの5月です。近くの駅にお花やさんができていました。とっても癒されます…お花大好き。愛。さて、最近ですが、2日にいっぺんはお酒の席にいる気がします。気がしますじゃない。バッチリ飲んでる、、🍻随分とお酒に耐性がない身体になっちまったよ。ずっとお腹がキリキリ痛い（笑）友人と会う機会が多いのはとっても嬉しい事ですが、日々変わりゆく体の変化に合わせてお酒の種類と飲む量を把握していかなきゃなと思いました。食べたものレポでもしますか。先日は兄貴氏がやって来てくれました。キッシュ〜〜こちらのカフェでは、身体に良いものを使ったお料理を出してくれるので、最近の野菜不足の体に大変沁みましたそしてこちらも♡原材料は米粉と豆乳という素敵ケーキ。吉祥寺のフレンチトースト美味〜でした吉祥寺の『幸せのパンケーキ』行ってみたいというアレ。アーー甘いもの食べたいっ！（笑）って欲。以上レポでした

愛するモノ。

こんばんわ。昨日スタバで一休みしながらの投稿。夜の誘惑、ウーマンキラー、、なんちゃらかんちゃらフラペチーノ。…美味しい。BGMは、もうひとつの土曜日で。ささやかな1人の時間を楽しみました。昼間はストリートフラメンコを見に✨素晴らしい。こちらは夕暮れの東京。素晴らしい…夜は中目黒のお魚屋さんへ。とっても美味しい。。🐟写真撮り忘れたっ素晴らしいモノだらけの休日でした

おはよう、サツキ。

おはよう。先日、後輩宅で朝まで飲みました。眠い。ねむ。いつのまにかA.M.3:00ふと外を眺めるとなんて美しい朝焼け。普段睡眠とりたいから帰宅したら30分以内にさっさと寝るけれど、今日は飲みに来てよかったと思える美しい景色でした。美しい自然の明かりと、モダンで機械的な美しさがマッチしていて。美しいものを感じると、癒される。…なんだか思考する事が最近癖になってる。笑良いのか悪いのか。考え過ぎてる気もする。まぁ、結果、楽しく過ごせたらそれがベスト。ここ最近もいろんな"オモイ"があるけれど。それもこれも、新しい事に対しての怖れと、今までのものへの執着と、新しい事を自ら掴もうとしない気持ちの怠慢だという事は明白だ。現状が変わらないんだから、無意識にマンネリに対するストレスが溜まる。そりゃあ、ニキビも増えるはずだ。笑ついでに最近ケーキもチョコも食べた。なるほど。ニキビオンパレードなはずだ、、なんで執着するんだろう？持っていても仕方がないものに。心理学的なところの文献でこれ系を読んだ気がする。何だったかな。とりあえずで今わかることは、自分の意識を外に向けるだけで捉え方はいくらでも変えていけるということ。意識を向けた方向が違ったらさっさとそれを切り捨てて、また更に方向転換。それの繰り返し。楽しむこと。とにかく。行ってきます。

ザ・パワー

この葛藤に、名前をつけるなら。『依存』とても憂鬱な日が続いています。というのも。ソレを感じているから。そもそも昔から弱依存体質であるという事が日々のストレスの起因であると感じ始めました。最近はだいぶおさまってきたかと思えば、気持ち落差のバイオリズムの波により、ヒョコッと顔を出すソレ。別に薬とかはしないんだけどさ（笑）なんとかしたい。解決したい。ソレによって精神的に救われている部分もある。だから現状を変えたくないってなんか、心の奥で精神が囁いてる気がする。現状変わってないってことは多分そう。ソレに気づいたぶん、今日は上出来な日だ。キーワードは自己愛、自己肯定感だと思うんだ。自分の面倒は自分でみろってやつ。他人に認めてもらいたい、誰かに必要とされたい、人に好かれたい、〜〜して欲しい、＊＊されたい、与えられたい、欲しがり、奪い（笑）おねだりばかりは呆れられますね。そういうところに若干インナーチャイルドを感じているのですが。そういう自分の一面を自覚して、１つずつ時間をかけてクリアにしていく努力をしよう。自分を可愛がってあげよう。自分のための努力をしよう。全ての感情を満たそう。そのための努力をしよう。不安定な時こそ言葉に出して、文字を読んで、文章に書いて、整理しよう。今を全力で生きて、今できる最高のパフォーマンスをしよう。5年先、10年先にもしていたい習慣をしよう。今日も世界はろくでもなく素晴らしい。今日は全てをニュートラルに。また１からのスタート。いつだってどこでだって私たちはやり直せる。変わりたいから！！！さて、ご飯！（笑）

踊る

突然ですが。スペイン欲が溢れています。（これは完全にイタリアンですが笑）こんにちわ、valです。月曜日ってバルが休みのところが多いのね。そして、先日はフラメンコを見に行きました。olé！！💃🌹私が憧れて求めていたものはやはりここにあると、感じた瞬間。タブラオに響く音と振動が、私の細胞の全てを震えさせる。これは、追い続けようと思います。前の休みにフラメンコ行ったし、今日は何しようかと考えて‥『あ、ケーキ食べたい』ってことで日本一美味しいと話題のショートケーキを食べに巣鴨のパティスリーへ。あっさり軽い！！！これがショートケーキかと言うくらい後に残らない！！！実はわたくし、最近までショートケーキ苦手だったのです。高校生までは食べられなかった。つか今でも若干胸焼けする。そして断然チョコレート派。なぜか今日は生クリームが食べたいと言う衝動にかられ、それならばと美味しいお店へ出向いたのでしたおそらく小さい頃にこれを食べていたら生クリーム嫌いは起こらなかったであろう。。そんなケーキでした🍰今日はひたすら食に走った日でした（笑）

ばるこ家の自炊

おはよう。たまにはちゃんとしたもの作るさ。最近は気圧の変化で体調が良くなかったので特に自炊を心掛けています。あとは。一定の周期でくる不定愁訴に対して今回も食欲。むくみ。ひどい。そんな時こそ、『私の体、いつも頑張ってくれてありがとう』『何を食べてもいいよ、自由なんだから』『むくんだって大丈夫だよ、動けばすぐにキレイになるし、元どおりだよ』って心の中で暗示かけてます（笑）自己肯定感を感じることですね。これは自分が心地よい状態になるまで続けます。カラダとココロに起こる不定愁訴は、きっと今の私にとって必要な現象だから起こるんだと思って。私の心身を守るために必要な現象。あぁ、そう考えるとなんて愛しいんだ。（笑）今日も私は自由。頑張るのも、不貞腐れるのも、ダラけるのも幸せを感じるのも全て自由。自由はあるいった意味で精神的に強くないと自立できない状況をつくる。今日も楽しく１日を過ごしたいものです^ ^

olé！！！

こんにちわ。valです。今日は休日。フラメンコのレッスンの後、恵比寿にてフラメンコショー！olé！！💃…のはずでしたが、フラメンコショーが規定人数に達しなかったとかで中止に。せっかくの休日。何をしよう。もやもやもやーんと考えているうちになんだか心の声が。最近私、なんか疲れてない？腰痛いし。肩痛いし。こんなことではお客様へ元気を与えるどころか元気を吸い取ってしまうではないか！！？！？！イカンまずは私が癒されなければ！！！！！…ということで急遽温泉へいくことに。たまにはしっとりじっくり体を労ろういつも私の無理難題に対応してくれて、動き続けてくれて、ありがとう。よしよし。さっそく検索して良さそうなところをピックアップ。なんとこちらは有難いお寺からの龍脈を取り込む位置にあるとかで、とても風水効果が高いらしい。なかなか良いではないか。お湯が黒い！漆黒の源泉掛け流し！！興奮。たまには自分にもマッサージしてやろうと足裏をモミモミ。ふくらはぎをグリグリ。気持ちいい、さすがプロ（笑）あったまりました(o^^o)さあ、帰ってお野菜たくさん食べるよー。

伝えたいことは、今から頑張る活力になれということ。

おはよう。valです。ふと私は思いました。今の仕事をしている理由について。今日はちょっと真面目な話。初めは憧れで興味を持ったこの仕事。『あぁ、私も憧れに近づきたいな』それだけの感情だったような。面白いもので、仕事をする理由って変わるんだね。今となってはこの仕事だから出来ること、この仕事に出会えて本当に良かった、と、思えることに感謝。人と関わるこの仕事では毎日が発見と成長の連続。私視点で言わせていただくとしたならば、ただひたすらに目の前の人の笑顔がみたい。"あなた"の心からの幸福感を"今ここで"見出してほしい。どうか、あなたが頑張る活力になれ。そういう想いでいるなぁ、私はそんな想いを伝えたいんだなぁと。自分を振り返ることで仕事に対する今の自分の気持ちと心を、改めて確認しました。とすれば次にやることは決まった。人の笑顔をつくる、私の信じるコトを追求する事。まずは自分が一番幸せになること。自分を愛して、自分を大切に、自分を淑女として扱うこと。自分の為に努力をすること。今日は産地が地元のおやつをみつけて幸せいっぱい行ってきまーす。

ひらり、ひら、ひら。

おはよう。桜が舞い散る今日の東京氏。日向ぼっこしています。valです。最近は仕事前にこうして日向ぼっこをするのが流行りです。いつものように日向ぼっこをしていたら、ひらり、ひら、ひら。と、淡色の乙女が。感性MAX。今年も美しい景色を魅せてくれて、ありがとう。桜は、ツボミの可愛らしさ八分咲きの期待とドキドキ感満開の豪華さ散り際の華やかな可憐さ桜色と新緑の季節の移ろいも全てが生命力に満ちていて、見る度に魅了されます。今年も活力をたくさん頂きました。ありがとう。感性と愛が溢れる反面、物欲も溢れています。（笑）最近はGUCCIがキテる。リングかブレスレットほしーなー靴は可愛いすぎて思わずパシャり。基本的にはカタチとシンプルな洗練さを大事にしています。UNIQLO大好きです。300円でも3万円でも、気に入ったら買う派です。なので、ブランドにはハマらない性分だろうなと、 そこだけは自分を信じてる（笑）さて、仕事に行きますか。

2018/03/26

こんばんわ。valです。最近ブログを書く頻度を増やしています。SNS辞めたからね。1日の日記としてこちらを活用します。ところで、すっかり桜の季節だね。これは夜。今日は公園で日向ぼっこしながら気ままに読書day『引き寄せの法則』『愛』そんなテーマの本です。今の自分にピッタリな内容。実は1年前に買って、なんだか読んでなかったのがこちらのザ・シークレット。読み進めます。

ボディソープとバスミルクを間違えて買った結果。

朝風呂といういかにも女子らしい事してます。おはよう、valです。昨日急に誘われて飲みへ行きました。こうなる事は予想出来ていて、翌朝にむくむ事は至極当然とばかりに私の本能がバスミルクを買わせたのでしょうか。。🐄🛁苦笑とっても心地よい香りで保湿効果もあるようなので、まあ女子的には一石二鳥という事で良しとしようか。文章が大好きな私は朝から気持ちの整いそうな文を探してROMってました。するとこんな文が。『今が幸せであること』感慨深い。本当に貧しい人とはお金が無い人の事ではなく、現状に満足の出来ない人である。と。幸せ指数が至って低い人であると。幸せだなぁと感じたら自然と感謝の気持ちで溢れて、その感謝に気持ちよくなった周りからまた還元を受ける、そして一段階上の幸せを手に入れる。これだ。心からの幸せを感じること。まずは自分が一番ご機嫌に幸せになること。自分で、自分を幸せにすること。これだ。つまるところ、朝のバスミルクということだ🐄🛁（笑）今日も元気に楽しく頑張ろ〜^ ^