ｖａｌ日記。

ずっと気になってたの。キウイ。

これ。〜〜〜♡♡♡ところで、私は果物の中で一番キウイ🥝が、好きです♡スタバに新作のキウイタルトが出た、ということで早速いただきましたんん〜♡美味しい。加工なしのキウイが食べたくなりました🥝そして午後からは、生演奏のモーツァルトを聴きに参りました。バスバリトンとコントラバスのアリアや、その他シンフォニー。モーツァルトはあまり聴いたことがありませんでしたが、なんとも心地よい調べでした♩♬表現したくても今の気持ちに相応しい言葉が見当たらなくて、自分のボキャブラリーの無さが恥ずかしくなりましたよそのくらい心地良かったです。目を閉じて聴いていたら頭の中のイメージで、なぜか私の仕事と生演奏クラシックがシンクロする部分があって、不思議な感覚になりましたよ💎常に学び続けたいな〜なんて改めて感じることの出来た時間でした

毎日にトキメキを。

とあるSNSを辞めました。辞めた理由は、『必要がなくなったから』必要のないものを身の回りに置くことって、自分自身のアップデートをする時に本当に邪魔なこと。今の自分にふさわしく無いものは全てにおいて捨て置かなければならない。と思う。自分自身がより良くなりたいと願うなら。それは持ち物や環境、人間関係にまで及ぶと感じています。より良くなる為に常に取捨選択の繰り返し、諸行無常の有り様。自分に必要かどうかって判断するのは私にとってはかなり精神力を使う行為だ。笑感覚は常にシャープに、クリアにしておくこと。自分の体と心の声を一瞬たりとも逃さないこと。常にアップデートをしておかないとね。デトックスのフルーツ&ヨーグルト♡と、先日行った六本木のバー2018年は、取捨選択をする自分の感覚や精神を研ぎ澄まして生きたいと心から思うのでした。スッキリした自分になろう今日は雨ですね。雨は、愛する地元にいた頃から好きです。デトックスの雨だと思って今日も楽しく頑張ります^ ^

心を健やかに保つ方法

ズバリ、お掃除をすること。今日は朝の9時から昼の12時半までお掃除タイムでした。こんにちわ、valです。トイレをふきふき。キッチンをゴシゴシ。フローリングをふきふき。お布団カバーまで洗って、本棚の整理もして。気分爽快、超絶スッキリそして昨日はホワイトデーということでしたので、、いただいたチョコをたくさん食べました笑GODIVAもドゥボーウ・エ・ガレも大好き。このほかにクッキーと、リンツのチョコと、キャラメルカレ。。(食べすぎ)大好きなチョコに囲まれて幸せ、三度の飯よりチョコが好き、valです。まー流石に糖質脂質の多いもの食べすぎ。。でしたので、今日は朝食抜き&お昼のみ炭水化物なしの半ロカボDayです。むくみ改善メニューで、夜はカリウム豊富なホウレン草とニラで、ニラ玉で攻めます。今日も良い1日を。Have a nice day

朝。

おはよう。いきつけで本日のコーヒーを。通えば通うほど良いお店だ。昨日はオーストラリア人男性の友人と、シャンパン飲みに行った。英語の勉強をもっとしようと思った。

やっと、、！

確定申告おわったぁあすっきり(*⁰▿⁰*)そして毎年恒例のが桜のシリーズ。桜だいすき今日も一日がんばろー！

morning

おはよう。スタバな朝。シナモンパウダーと、蜂蜜で決め込むモーニング。あとはちょっとお買い物して。午後からは後輩たちとバスケである。からの、カラオケである…！！最近歌ってない、声出してない、踊ってない…！！！楽しんでくる^ ^

うさぎ

おはよう。valです。最近、とっても悩ましい気分になります。いつもの事なんだけどさ（笑）ということで癒されに、友達と初うさぎカフェへ激しく動くウサちゃん。もちろん、スイーツも忘れずに。（笑）とても癒されました。やっぱりね、幸せや充足感というのは命ある生き物からしか得られない。ムヒカ前大統領がこう言っていた。自分の命である時間を、何に費やすのか。私は時間の使い方が下手くそだ。楽しもうと思って何かしても、なんだか満足しない。人といるのが辛い。でも、寂しい。そんな矛盾を抱えて過ごす時間が多い。それって、命の使い方が下手くそって事だよね。つらみ。この辺な性格の癖、どうしたらいーか全然答えが出ていない。笑一息ついて、時間をおいて、感じるままに行動しようと思う。

ちょこ。

おはよー。午後から仕事の眠い日曜日。今日は我が家に新潟から友人が来るのでトイレ掃除していたら、トイレの蓋を割りました。そんな朝です。朝からランドリー行って来たよ。きもちいい。コインランドリー大好き。眠い目をこすってブログを書いたら寝る予定です（笑）さて、先日14日は"バレンタインデー"でしたね。男子がざわめきだすバレンタインデー。女子がどよめきだすバレンタインデー。GODIVAは義理チョコやめようって謳ってたみたいだけど、日本にこれ程までに定着した"バレンタイン"義理チョコ本命チョコ逆チョコ文化はしばらく全国の乙女(オトメンもね♡)たちを悩ませるだろうとおもう( ͡° ͜ʖ ͡°)そんなこと言ってる私も、例外なくつくったよ↓↓↓♡三層のムース苺クッキーの下地生チョコチョコムーストッピング()やっぱりキッチンに立つのは楽しいなー。そして私は自分チョコに(いつも買ってるけど笑)大好きGODIVAのアメールを買うと決めて、次の休みを楽しみにするのでアール。今年はジャン＝ポール・エヴァンのチョコレートも食べたいな(*⁰▿⁰*)チョコレートにまみれる夢を見れますように。おやすみ。

シアワセ

こんにちわ。valです。なんだかんだと、書きたいことはあるのですが…いざ「書こう」と、ブログを開くと指が止まるんです。下書きは３つくらいたまったまま。（笑）そんなこんなで書けずにいました。最近モヤモヤとしていてこれはなんなのだろう、って何に悩んでいるのかを悩んでいました。ふと、あ、今気疲れしてんだなーと感じて、今の自分以上の自分になりたくて、けっこう無理してた気がします。出来ないことは、できない。認める。出来ること、できたことも認める。で、それをはっきり伝える。それが自分勝手なように見えて案外相手のためにもなる気がした。いつもと違う喫茶店。マンデリンラプソディという名の花を買いました。シアワセってお金で買うものか？どうなのかという議論を友達としたことを思い出した。今日もシアワセにいきましょう^ ^

〝 インスタ映え〝

先日聞かれました。『チョコレートとコーヒー、 一生もう食べられない(飲めない)としたら どっちをとる？』なんつー究極な質問。悩んだ末に、コーヒーかなと思い至りました。今日も元気です。今スタバって、インスタ用(?)にかわいーシールが貼ってあるのね。インスタしてないけど。笑今日も楽しもー！

元気になれない夜

は、誰かとの衝突を求めていて酷く孤独感に苛まれる。たったそれだけなんだなー。や、多分疲れてるだけ。

アメブロサンタからのおくりもの

おはようございます今日はお天気の良い東京氏。実は12月中、ヘルプとして他店へお仕事しに行っていました。今日はその最後の出勤日です。少しばかりの菓子折りとともに電車に揺られて20分…今日も楽しんで来まーす。そして昨日、いつもは休みの被らない先輩とこの休みを利用して飲みに行きました先輩サンタからのプレゼントありがとうございます〜〜！アメブロサンタからのおくりもの2017ってのがあったんで欲しいものをブログに書くといいことが起こるかもしれない、らしい。あれ欲しい。コンブチャクレンズ。（笑）5本くらいくださいサンタさーん！！笑サンタさん、私の美貌を守って。（笑）はい、昨日のMVPエリンギ。また更新します！

出掛けた先は…

おはようございます^ ^昨日の出先での話。浅草〜〜じっくり歩くのは初めての浅草。日本だなぁと改めて感じる趣があってやたら箸屋さんが多かった浅草。その後は毎年恒例の六本木イルミネーションへ去年のブログにもあげてた思う（笑）ここはオススメ。1人でも楽しい(昨年参照)なんや、モフモフの豪華なテラスあるやんけ！！って事で入らないテはないリッツカールトンホテルのテラス。ジャンドゥーヤとオレンジのボンボンショコラが美味しすぎたよ。そんな楽しい1日でした

つけました。アレ。

おはよう^ ^つけました。マツエクCカール12㎜0.1㎜短い。長いのに慣れてたから、余計に短く感じる。細めにしたから長持ちしそうだな❣️次はもっと派手にしよー（笑）これから相方さんと、東京のかつての中心地へ行きます^ ^いつもどーーーりにコーヒーを飲みながら相方の到着を待つ。

ところで、マツエクつけたいな。

おはよう^ ^…ねむい。な、金曜日。今日は仕事早めな日なのである。朝起きたら、ニキビができていたのである。。ショック(･_･;今日は糖質と脂質を抑え目で。ビタミンBと食物繊維を摂りましょう。納豆〜❣️今朝はねむいからコーヒー飲んで〜ごー。ねむい。笑

2017/12/04

今日は勉強会。カモミールティーで心を落ち着けて（笑）れっつごー

2017/12/03

こんばんわ。valです。久々の投稿。"日曜のこの時間にブログ投稿！？"訳あってですね、仕事が一ヶ月も無しなのです。『これは、、冬休みでは、、！？』ということで。岐阜高山へ行って参りました。紅葉が美しい。滝なんかも見てきました。加工なしのこの美しさ。そして、雪国の実家へ帰省し…題名：愛人作者：友人R友達の家へお邪魔してきました🎥💕こちらは我が愛しすぎている故郷の名物。激ウマタレカツ丼😋あまりの寒さにお腹が痛くなって、少しあまらしちゃった、、もったいない、、こちらはプレゼントに頂いた、名前付きのリップ。そう…10月は誕生でした！！もう、、みんな大好き。何よりも、覚えててくれていた事が嬉しい。。そんなハッピーの多い数ヶ月間でしたダイエットしなきゃ！（笑）それではまた近々投稿するなりー。

霧。

雨。自分のペースを忘れてる。心に静寂を。

アメンバー限定記事人間関係において最近思うこと。

わたしのほしねこ占いの結果は...

ミステリアスとはよく言われるかも。なに考えてるかわからないって笑