午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの絶対に譲ってはいけない場面の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流絶対に譲ってはいけない場面5選
1.NOという練習をすること
2.自分の価値観リストを書いてみること
3.質問で切り返すこと
4.声に出して断る練習をすること
5.他人の成功事例を参考にすること
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:39起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの苦手の減らし方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流苦手の減らし方5選
1.あえて周りに自分が苦手なことを公言する
2.失敗にご褒美を与える
3.あえて難問に挑む時間を作る
4.環境リセット
5.諦め上手になれ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
ホテルのバイキングでモーニング
大阪を色々と散策
午後
大阪を色々と散策
梅田芸術劇場で舞台を鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ