午前
5:55起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の人生がいい方向に変わる前兆TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人生がいい方向に変わる前兆5選
1.ありがとうと言う回数が増えた
2.新しい良い友人ができた
3.現状をチャンスと捉えられるようになった
4.コンプレックスを受け入れられるようになった
5.勉強したいことが新しく見つかった
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の手放せないと人生終わる悪い癖TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流手放せないと人生終わる悪い癖5選
1.運動ゼロ生活
2.人付き合いから逃げる孤独
3.慢完璧主義&燃え尽き症候群
4.悲観思考
5.慢性的な先延ばし癖
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:07起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積 み上げはこんな感じ