午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
カフェで作業
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の物を秒で捨てられるようになるテクTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流物を秒で捨てられるようになるテク5選
1.距離を置く言葉を多用する
2.自己対話を記録する
3.未来の自分を想像する
4.アドバイスの自己提供
5.ポジティブな自己肯定
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレ ッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のワンランク上の報われる親切TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流ワンランク上の報われる親切5選
1.社会的信頼
2.市民的意図
3.帰属意識
4.隣人補助
5.他人のためにお金を使う
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ