午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
美容室に行く
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのオープンマリッジ(浮気OK)の夫婦関係の真実TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流オープンマリッジ(浮気OK)の夫婦関係の真実5選
1.幸せの鍵は関係の形では決まらない
2.ルールと誠実さ
3.嫉妬を乗り越えコンバージョン
4.SEXの本音を語り合える夫婦
5.一夫一妻だけが幸せじゃない
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの良性マゾヒズムの活かし方TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流良性マゾヒズムの活かし方3選
1.一緒に苦労する作戦
2.怖がってスッキリホラー療法
3.痛みを快楽に変えるスパイス
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを 聴く
今日の積み上げはこんな感じ