午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの草食系男子の恋愛の仕方TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流草食系男子の恋愛の仕方5選
1.テキストで気軽にアプローチ
2.本音を少しずつシェア
3.優しさを武器にせよ
4.友達スタート大作戦
5.マイペースで焦らない
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの一般人がSNSをやるな！が心理的に正しい理由TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流一般人がSNSをやるな！が心理的に正しい理由5選
1.承認欲求の悪循環
2.繋がりを求めて孤独感がアップする
3.いいね中毒の危険性
4.メンタルが改善する
5.比較の地獄から抜け出せる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:58起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
京都の四条辺りを色々と散策
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ