午前
6:23起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の時間の使い方が上手くなる癖TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流ダラダラ時間を撃滅する時間術5選
1.大事じゃないことを全て先延ばす
2.難しいことは決まった時間＆場所で
3.最初の一歩だけを意識
4.後でどんな気持ちになるかを考える
5.20秒ルール
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:38起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽い ストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のあなたの価値が下がる言い訳TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流あなたの価値が下がる言い訳5選
1.自分なんて大 したことないので
2.忙しすぎて返信できませんでした
3.私のせいじゃないので
4.本気を出していないだけです
5.でも/だって/一応やりました
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のこの時間減らすと人生変わるTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流この時間減らすと人生変わる5選
1.お金について考える時間
2.ネガティブな人達と接触する時間
3.座っている 時間
4.デジタルに触れる時間
5.SNSを見る時間
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。