午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のアラサーで恋愛できない人の特徴TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流アラサーで恋愛できない人の特徴3選
1.過去への執着
2.感情的依存が強い
3.理想化傾向が強い
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の自己批判をやめて人生変える方法TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流自己批判をやめて人生変える方法3選
1.責めるより活かす
2.自分を親友として扱う
3.ネガティブを乗り越えたことに注目
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:11起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ