午前
5:25起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の人生で気にするだけ損なことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流気にするだけ無駄なこと5選
1.礼儀
2.統制
3.変動性
4.自己主張
5.美的好奇心
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:45起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の人生が悪い方向に変わる前兆TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人生が悪い 方向に変わる前兆5選
1.変化が怖くなった
2.孤独を感じるようになった
3.趣味がつまらなくなった
4.決めるのに時間がかかるようになってきた
5.急に眠れなくなってきた
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:10起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
大阪へ向かう
午後
大阪を色々と散策
映画鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ